6歲孩子居然有800度近視了，孩子眼睛健康要重視！

近年來，隨著現代電子產品的發展，我國近視患者，逐年增加。

據統計我國近視患者已超6億！，青年近視率為53.6%，居世界第一！

不患近視不戴眼鏡的青少年越來越罕見，也可能是因為太過普遍，以致很多人都不把近視放心上，但眼科專家表示：

近視危害遠比人們想像中大得多，尤其是發展成為高度近視（即度數超過600度），如果沒有得到科學防治，很容易引發白內障、青光眼等致盲症。

不良生活習慣是孩子近視元兇

前段時間，某門診來了一名小男孩。

孩子媽媽說，大概半年前孩子就開始整天眯著眼睛，喜歡湊得很近看東西。起初覺得孩子看東西離得近是因為注意力集中的表現。

又過了兩周，晚上吃完飯喊孩子出去散步，他死活不同意，就喜歡在家裡看看書、玩玩電腦。

對於家長來說，這樣的孩子好帶，不出門沒危險，還能學好多知識，再好不過了。

孩子的爺爺奶奶都是高學歷，為了下一代也能領先於他人。

3歲開始就給孫子報名各種數學班、圍棋班等，為了方便，利用電腦ipad下載了很多早教片，每天陪孩子一起看，練習口才。

令人無法想像的是：6歲孩子居然有800度近視了。

視力的損傷是不可逆的，只會隨著年齡的增長，近視度數逐漸加深，一直到18歲左右隨著生長發育的停止近視才能逐漸趨於穩定。

而不良的生活習慣和學習習慣，無疑是惡化孩子視力的元兇。在這種形勢下，我們還能怎麼預防孩子近視？

近視究竟是怎樣形成的

提出方法前，我們先來看看為啥現在兒童近視越來越多了。

首先，0～12 歲是孩子眼球的發育期，這個時候孩子的視力狀態本來就不穩定，家長一忽視，孩子一用眼過度，很容易就形成近視眼了。

什麼叫用眼過度呢？我們眼睛裡有兩塊肌肉叫睫狀肌，通過睫狀肌的收縮和舒張來調整晶狀體，幫我們看近看遠。

有人把睫狀肌比做一根橡皮筋，正常情況下它收縮拉長之後都可以恢復原狀。但是，如果長時間看近看遠，比如近距離看書、寫作業、看電視、玩iPad，睫狀肌長時間處於固定狀態，會引起眼部的疲勞性痙攣。

就像長時間拉長橡皮筋，橡皮筋慢慢失去彈性。睫狀肌疲勞、視力調節能力變差，度數上升就會變快了。

孩子近視的4大信號

其實近視前期孩子的一些小舉動，預示著孩子可能向近視發展。比如：

【喜歡眯眼看東西】

近視是指看近處清楚而看遠處不清楚的一種病理狀態，眯眼時可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高視力，讓自己看的更清楚一些。

當孩子讀書寫字時常常抱怨屋子裡光線太暗時，應考慮到其可能患了早期近視。

【頻繁眨眼、揉眼睛】

近視有個經典理論模糊像刺激，就是說，眼睛在看不清的狀態下，反而會促進眼軸的生長，導致近視更快的進展，這時候喜歡揉眼睛，往往提示孩子視力下降。

【經常皺眉，拉扯眼角】

一些近視的孩子常常有皺眉看東西，拉扯眼睛的習慣，試圖借用外力來保持視力清晰。不過這只是暫時性的，並且長期如此，會造成更大的散光。

【經常歪著頭看物體】

當發現自己的孩子有斜視的習慣時要考慮其是否患有近視。當發現孩子經常歪著頭看物體時，一定要及時糾正其看物體的錯誤姿勢，以免使其養成歪頭的習慣。

所以我們每年都應該給孩子體檢視力，建立健康檔案，這樣我們能及早發現孩子是不是有近視的趨勢，如果一旦有，一定記得早干預、早治療，除此之外，也要從小養成良好的生活、學習習慣。

1、改善用眼環境

平常看書、寫字、看電視、玩手機，只要是進行用眼時間長的活動建議都要保證光線，光線既不能太亮，也不要太弱。

建議是牆面可以布置成米黃色，桌面可以布置成綠色，紙張盡量選擇護眼的道林紙。

2、注意用眼距離

世界衛生組織的正確坐姿標準：眼睛與書本距離，一尺：胸前與桌子距離；一拳：手指與筆尖距離，一寸。保證上身挺直，頸得到很好的支撐。

3、注意用眼衛生

寫字、工作、看書休閑時，保持良好的用眼姿勢，距離不能太近，不能在太陽的直射下看書，也不要躺著、趴著或走動時看手機。

平時不能用眼太久，學習40分鐘後望遠處，或閉眼休息10分鐘，當感到眼部疲勞時，可以閉目眼神，或多做做眼保健操。

每天看電視不要超過30分鐘，不要讓孩子接觸電子產品。手機設置屏幕亮度，使它不刺眼也不太暗。適當為生活環境加濕，以緩解眼乾。

4、注意飲食均衡

飲食上不能偏食，也不要挑食，多吃富含維生素、維生素等對眼睛有好處的食物，如雞蛋、牛奶、豬肝、蔬菜、胡蘿蔔等。

5、定期檢查視力

小孩一般到了6歲左右就要定期檢查眼睛，預防近視，如發現有近視傾向，一定要及時糾正或採取預防措施來避免出現近視。