孕育新生命是一件極其偉大的事情，孕期水腫、頭暈、腰酸背痛、失眠多夢、尿頻尿急等情況會把一個本來精緻的女人逼瘋。此時，孕婦情緒變得非常不穩定，經常煩躁、易怒、脆弱、害怕孤獨，對此，不僅需要家人的理解和關心，還需要合理的調整。
如果孕婦長時間的情緒不穩定，心情低落，對自己和寶寶都是不利的。情緒激動時，體內腎上腺激素的分泌增多，腎上腺素使呼吸、心跳加快，血液流動加速，使耗氧量增加，從而導致正常供給臍帶的血液量相對減少，影響臍帶的血液供給，造成胎兒短暫性缺氧。
那麼，孕婦應該如何調整呢？
首先可以轉移注意力，多外出和朋友交流互動，每天早晚外出散步進行調節，放鬆心情，轉移注意力，能讓心情大有改變。還應該保持良好睡眠，若睡眠質量差，會出現煩躁、亂髮脾氣、易怒等毛病。當然最重要的還是適當補充滋補品，調理身體，改善體內激素，緩解孕期壓力，為您推薦吃燕窩。
孕婦吃燕窩，一人吃兩人補。可以及時補充人體每天所需營養元素，提高寶寶和母親的身體抵抗力。
孕婦吃燕窩，補充胎兒所需之腦黃金—燕窩酸。能夠促進胎兒神經系統和各種器官的生長發育。
孕婦吃燕窩，可以預防妊娠紋。燕窩裡含有一種多肽類物質---表皮生長因子(EGF)，被譽為「美容基因」。它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白對受損皮膚進行快速修復。
孕婦吃燕窩，緩解孕期各種不適癥狀。燕窩含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物、表皮生長因子、微量元素鈣鐵磷鈉鉀、氨基酸等營養成分，孕婦在孕期經常食用能鎮靜安神，改善孕婦情緒，緩解孕婦壓力。
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