習慣養成｜孩子不愛刷牙，怎麼辦

我朋友經常和我吐槽家裡的萌娃，總是不喜歡刷牙，一刷牙就大哭大鬧。面對刷牙這件事，成了他們母子關係和諧的最大阻礙。只要她把牙膏擠到牙刷上，強行抱著孩子硬把牙刷塞到嘴巴里，孩子就會大喊，媽媽是壞人，我不喜歡媽媽這些話。

我們都想要寶寶養成愛刷牙的好習慣，可是方法如果使用不當的話，結果就會適得其反。今天這篇就針對孩子刷牙這件事提供一些實用的方法，以供參考。

1、讀繪本

首先，讓孩子接受刷牙這件事，從繪本開始。豌豆豆最喜歡的一本書就是《出發，刷牙小火車》，陪孩子閱讀的時候，可以拿著小牙刷示範刷牙的正確姿勢。書中有一段文字是蘿蔔渣刷刷刷，玉米渣刷刷刷，我們可以改變一下音調，用童謠的方式唱出來，肉渣刷啊刷不動，這可怎麼辦？通過提問的方式，讓孩子動動小腦瓜思考一下。

還有一本繪本是《牙齒大街上的新鮮事》，牙齒大街住著哈克和迪克，他們喜歡在牙齒里蓋房子，喜歡收集餅乾巧克力，計劃把牙齒大街變成齟齒大街，非常形象的描繪了牙齒壞掉和治療的全過程。如果孩子抗拒刷牙的話，可以和孩子講，如果不刷牙的話，哈克和迪克就會住進牙齒里，會把牙齒砸出一個一個大洞，牙齒壞掉了就不能吃好吃的啦！

《鱷魚怕怕，牙醫怕怕》是五味太郎經典繪本，小朋友現在還不能理解牙醫給病人看牙補牙的過程，相信再大一點就明白了「牙疼不是病，疼起來真要命」這句話的真正含義。

當然，以上方法是針對像豌豆豆這麼大的孩子。對於低幼齡孩子來說，接納刷牙這件事需要慢慢來，切記不能暴力而為，讓孩子對刷牙產生恐懼心理。

2、親子示範

兩歲左右的孩子，特別喜歡模仿大人的言行。刷牙的時候，一家人待在衛生間里一起刷，也可以來一個刷牙大賽，看誰刷得更快又乾淨。

在刷牙過程中，我們只獎勵孩子做的好的時候，不去懲罰孩子做不好的方面。吃飯的時候講究餐前儀式，那刷牙洗臉也可以進行一項洗漱儀式，想辦法把刷牙當成一件有意思的事情，而不是硬性任務。

在刷牙的過程中，我們還可以給孩子介紹一下為什麼刷牙要用牙膏，牙膏里的氟為什麼可以保護牙齒，爸媽用的電動牙刷為什麼會有嘶嘶嘶的聲音，通過自問自答的方式科普一些知識，比一味填鴨式的教學更有用。

3、製作成就感

我們可以在衛生間放一個枱曆，記錄家裡成員刷牙的情況，如果刷牙了就可以畫一個紅色笑臉，如果沒有刷牙可以畫一個藍色哭臉，一周之後我們可以數一下誰的笑臉最多，誰的哭臉最多。笑臉多的成員，可以許一個小心愿，哭臉多的成員，家務活要多干點。

當然，刷牙和吃飯睡覺差不多，有的時候不想刷也不要苛責。孩子良好習慣的養成，是需要日積月累養成的，漏缺幾天也不會對成長造成多麼嚴重的後果。

在育兒方面，我們要抓大放小，從長遠目標看齊，不要太錙銖必較，不然生活的瑣碎小事都會成為我們焦慮的導火索。