成長心理學｜本期關鍵詞：依賴性 克服過度依賴 讓孩子走向獨立

引言

為何你的孩子總是沒有主見?在外面也不懂得怎麼保護自己，不懂得為自己爭取，總想依賴別人。孩子依賴性太強將很難走向成熟、成功。如何讓孩子克服過度依賴，還請心理專家來支招。

名詞解釋

什麼是依賴性?

依賴性是指兒童缺乏獨立性而過分依賴父母或養育者。心理學家指出過度依賴會造成孩子形成依賴型人格障礙，這是一切人格障礙的基礎和雛形，具體表現為:形象弱，缺乏自信而輕視、貶低自己，總感到自己無助、無能;溫良馴順，不愛競爭，避免社會壓力和人際衝突;依賴他人，退縮被動，容易順從他人的要求，若所依賴的人不在身邊，易產生焦慮和無助;採取被壓抑的生活方式，避免自我主張，拒絕承擔責任，甚至容忍和希望他人安排自己的生活。

案例概述

11歲的膽小、愛逃避的「嬌弱女孩」

月月是個11歲的女生，她在家長的過度保護下，膽小自卑，不敢獨自睡覺，不能獨立上下學，自理能力弱，嬌氣粘人;不能獨立完成作業，不能自主學習，處理老師、同學間的問題依賴家長，學習遇到問題時逃避上學;去農場親子體驗，月月走到田間地頭的時候，全場都在尖叫，怕泥土，怕蟲子，怕植物觸碰，怕摔倒......家長一說就哭，只想趕緊離開。

輔導過程

家長包辦是主因

建立自信和勇氣是關鍵

導致小月出現依賴性的原因，主要是受生長環境的影響:家長過度溺愛，不捨得放手;家長過度保護，包辦代替;家長過於焦慮，沒有安全感;家長過於強勢，要求過高，喜歡嘮叨。錯誤的家庭教育方式導致月月膽小不自信，事事依賴。

月月媽媽通過系統學習家庭育兒知識，明白「無條件接納」不是縱容妥協，而是要制定規則和界限。其次，尊重孩子也是相互尊重，孩子需要尊重家長，達成共識。學會逐漸放手，學會相信孩子，用正確的溝通方法與孩子溝通。

心理諮詢師從月月的長處著手，挖掘她的每個優點，對她進行溫柔的鼓勵。讓她參加集體活動，運用後團體效應激發她的內動力。月月從一開始不敢大聲說話，到後來敢於發表意見，現在不僅能獨自乘坐輕軌，還是勞動能手，不挑不揀，不怕苦也不怕累了。

成因解讀

四大因素養成孩子依賴性

過度寵溺:家長把對孩子的「無條件的接納」變成了縱容和妥協;把「尊重」孩子變成了被孩子操控，或者說過度民主，而沒有界限。

不信任孩子:把自己的不安全感強加於孩子，過度包辦代替，不願意放手，不相信孩子可以做好力所能及的事情。

養育焦慮:把社會存在的危害因素擴大化，並有意識地隱藏負面新聞。美其名曰讓孩子看到美好的一面，不接觸社會陰暗面。同時父母這種焦慮不安的情緒會潛移默化地影響孩子，使其變得敏感和依賴。

教育沒有方法:過度嘮叨、說教、強勢控制，讓孩子沒有自我思考的能力和不願意思考和面對困難。

專家

支招

學會放手 鼓勵孩子獨立應對

◎家長首先要準確判斷「依賴性」孩子屬於適齡行為還是偏差行為。在三歲以內的幼兒依戀家長，五歲以內的孩子需要陪伴，這屬於適齡行為，需要被滿足來補充孩子的心理營養;而十幾歲的孩子仍需經常挨著媽媽睡，不想出遠門，只想留在媽媽身邊，屬於過度依賴。

◎如何鼓勵，家長要學會用肯定的、正向的語言與孩子交流。當孩子不願意去做某件事的時，家長要鼓勵孩子勇於嘗試，接納孩子在錯誤中成長，給孩子恰當的行為貼上正能量的標籤。例如:孩子主動幫助了同學，家長可以說:你是具備助人為樂的品格;你是個熱心的孩子;你是個充滿愛心的人......讓孩子參與家務勞動，參加適當的家庭抉擇，參加集體社交活動，在團隊活動中去成長。

自我

測評

符合以下癥狀可能屬於過度依賴

1.看見陌生人，去到陌生環境，會六神無主，害羞、躲避。

2.在做日常的決定之前，需要家人的建議，比如:穿什麼衣服?

3.就算父母同在一個房間，沒有陪在身邊也會感覺到無助、害怕。

4.不會應對和同學的矛盾，一遇到困難就逃避不去上學。

5.即使知道對方錯了，也隨聲附和，因為害怕別人不高興。

6.為了討好別人，寧願做低自尊、不喜歡的事情。

本文選自《新家長報》615-616期

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