孕婦吃梨的好處和需要注意的事項

梨為薔薇科梨屬植物梨的果實，鮮嫩多汁，口味甘甜、具有生津、潤燥、清熱、化痰、解酒的功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良食用，下面我們就一起來看一看孕婦可以不可以吃梨吧！

孕婦可以吃梨嗎？

孕婦可以吃梨。梨鮮甜可口、香脆多汁，具有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，孕婦吃梨可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓，還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用，常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。

孕婦吃梨的好處

1、補充維生素：它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。

2、有助腸胃吸收：在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎咽，不過吃梨時最好還是細嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。

3、補充鈣質：梨可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

孕婦吃梨的注意事項

1、孕婦不能吃梨過量，一天最多一個就可以了。因為梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食的孕婦應少吃。

2、梨性寒，肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜吃。

3、孕婦吃梨要注意衛生，削皮之後才能吃。

4、梨含果酸較多，胃酸多的孕婦，不可多吃。另外，梨有利尿作用，夜尿頻的孕婦，睡前少吃梨。

5、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的孕婦不可多吃生梨，最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。梨含有糖量高，糖尿病的孕婦要慎吃。

6、梨含果酸多，不宜與鹼性葯同用，如氨茶鹼、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

孕婦吃梨的方法

1、冰糖雪梨

【材料】雪梨1個、冰糖適量。

【做法】雪梨一個，洗凈，去皮，切去頂部當做蓋子，再藉助小刀和勺子挖除中間的核。把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗，蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸。最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈後去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸。

【功效】清火、潤肺、美容養顏、降火。

2、滋補熟梨

【材料】500克梨、適量紅豆、適量香白芷、適量川貝母、適量冰糖、適量桂花醬、適量大棗。

【做法】梨洗凈去皮，自底部挖掉種子放在鍋內。大棗、紅豆、藥材洗凈，放在鍋內。添加足量的清水，放火上燒開，轉中小火熬煮2小時。關火，放入冰糖，放入桂花蜜調味即可。

【功效】潤肺止咳、養肝益心。

3、川貝燉雪梨

【材料】雪梨2個、川貝適量、冰糖適量、枸杞適量。

【做法】將雪梨底部切平，上面橫著切開，挖去核，開口處切成鋸齒狀。準備好挖空心的雪梨，放入一勺川貝，少許枸杞，少許冰糖，加入適量清水。鍋中倒入小半鍋清水。將雪梨隔水蒸一個半小時後，取出享用就可以了。

【功效】養肺，化痰，止咳。