
01
粥左羅直播精華分享
2026年2月26日星期四,上午9點34分,粥左羅的直播開始了。
粥左羅說,最近他起床7點半到8點。
晚上11點前後能睡,最近不帶手機進卧室了。
一個月時間沒有睡前刷手機了。
他說,手機在旁邊的時候,有很多觸手可及的信息,你想不去看,很難。
所以,最好的方法是,遠離手機。
02
今天粥左羅推薦了一部電影:《那山那人那狗》。
劉燁演的,好像是關於父子親情吧。
我以前好像看過,忘記內容了。
粥左羅說:看書看電影都能學到東西。
他講了通過看電影學習成長的方法。
第一步,要挑最好的,最符合自己當下需求的電影。
第二步,看看豆瓣,別人的評價,從不同角度的感悟。
第三步,選幾篇影評去看看。
第四步,去抖音或公號,去找一兩個解讀電影的視頻文章去看看。
這樣,看電影的行為就是學習成長了。
前提是,在你自己保持思考的前提下。
你看了別人評價,你再思考,你要有自己的思考。
不能完全放棄自己的思考,只去看別人的評價。
03
接著,粥左羅分享閱讀《納瓦爾寶典》的一些內容。
納瓦爾說,他精讀的書不多,精讀的只有幾本,很多書都是略讀。
但什得精讀的這幾本,構成了他知識的基礎。
粥左羅分享了他今年的書單。

按照領域分類:
個人成長
商業變現
財富覺醒
心理能量
哲學社科
經濟管理
他說,人在讀書上不能太過於偏科,不能光讀垂直領域的書。
讀書不在於多,在於精。
在各個領域裡,都有幾本重要的書。
如果你沒有太多時間,那就去找這些最重要的書來讀。
他直播時提到了一些書。
比如《原則》、《無價》、《窮查理寶典》。
04
粥左羅的人生理想。
他說,在他的職業生涯期間,能寫出一本,敢放在他的讀書會裡的書。
他目前寫了8本書,一本都不敢放在讀書會裡。
粥左羅說,他不會讓你去讀李尚龍的書,秋葉的書,包括古典的《拆掉思維里的牆》。
因為這些,我們都能找到遠超於它的書去讀。
對這一點,我有不同想法。
如果沒讀過李尚龍,秋葉,我們也不知道這類書怎麼樣。
對讀書新手來說,要先從淺的讀起。
直接去讀深度的書,我們可能讀起來有點難,讀不進去,就放棄了。
我們要由淺入深。
粥左羅是有野心有夢想的。
他也要先寫淺的,才能寫出深的。
對我來說,他的《學會寫作》、《學會成長》,對我都很有用。
粥左羅說,納瓦爾的書也沒有那麼高價值。
現在,很多人都在讀《納瓦爾寶典》,都覺得很不錯。
粥左羅說,他這是第一次讀。
他讀之前預想這本書有9分,因為大眾都在追捧這本書。
但他讀了之後覺得有7.5分。
他說,不如《原則》這樣的書。
對普通人而言,納瓦爾寶典,就不錯了。
在粥左羅讀書會的書單里,這本書能進前100,進不了前20。
我覺得,暢銷書作者有他們的價值。
我們也要通過粥左羅的思考,才能提升自己的思考,然後去看更深刻的書。
05
粥左羅說,普通人的眼裡都是阻礙,他們的眼裡都是機會。
粥左羅們,眼裡有賺不完的錢。
他們也需要斷舍離。
他們不能所有錢都賺,也要有所取捨。
比如,現在AI很流行。
但粥左羅專註的還是寫作。
我們普通人也是,要學會斷舍離。
現在自媒體有很多平台,有很多方式。
視頻、直播、寫文章……
你不能所有的都做,什麼都做,什麼都不會有太大收穫。
你要選擇一個更適合你的平台和方式去深耕。
粥左羅們看到的都是賺錢機會。
因為他們可以洞察到社會,不同人群的需求。
粥左羅說,賺錢的本質就是發現需求,滿足需求。
我們讀書學習,就是為了提高洞察力,發現需求。
粥左羅學習思考能力很強。
他們一點都不缺賺錢的機會。
我們普通人賺不到錢,是還沒達到質變的節點。
我們還要不停學習,當然,更重要的學會思考。
接著學,接著成長,把我們這鍋水燒開。
06
粥左羅幾乎每天都要直播。
他說,如果他前一天沒準備,就會焦慮,怕不知道分享什麼。
但你的腦子裡其實有很多東西了,只是缺少觸發。
只要坐在手機前,開始直播起來,或者看到評論區網友的提問,就能觸發到他。
只要一開始分享,就有好多要講的。
我覺得粥左羅知道的夠多,不用準備也有的說。
這讓我想到寫作。
有時候光坐著想,不知道寫什麼。
但只要你開始寫,腦子被觸發了,越寫越有的寫。
07
粥左羅說,要練習無感反應。
練習漠視我們無法控制的一些東西。
比如粥左羅最近的髮型。

他說,無法控制別人評價他的頭髮,他的帽子,甚至說他的課是割韭菜。
粥左羅說,他好久沒懟黑粉了。
我有點感覺到。
我隱約記得以前他直播時,語氣比較沖。
最近聽他的直播,感覺挺平和。
原來他在刻意練習無感反應。
他說,以前評論區不好的評論,他會去指出來。
最近他無視了。
可能跟讀《當下的力量》也有關係。
回應不分智慧高低。
不回應是最好的智慧。
而不是哪種回應方式更高級。
你是什麼髮型,都會有人討厭。
評論區會有:我不喜歡粥左羅留長頭髮,不喜歡你戴帽子。
昨天粥左羅跟梁靠譜直播的時候,也有人談論他的髮型。
只要你回應,你就輸了。
你如果回應了他,就會對他的記憶很深刻。
如果你沒回應他,你大概一個小時就忘記了。
你回應了,你一整天都會記得。
回應就是糾纏,不回應就是放過。
這一點,我們做自媒體的人可以學習一下。
有時候我們寫文章,評論區會有不好的評論,我們可以無視。
你不可能讓所有人滿意。
有人說你衣服不好看,你要非解釋,告訴他每個人都有不同的眼光。
粥左羅說,你不用解釋。
他如果懂這句話,他就不會那麼說了。
解釋是徒勞的。
粥左羅說,以前評論區的一個網友刷屏說他髮型丑。
他就沒回應。
對方以為他沒看見,就開始刷屏說他髮型丑。
滿屏都是這句話,粥左羅依然沒回應他。
後來網友才明白,原來粥左羅不是沒看見,而是他看見了不理我。
他自己覺得無趣,就不再刷屏了。
你不回應他,他就自己消失了。
粥左羅說,如果有人是錯的,但他不認為自己是錯的,你不需要糾正他,直到有一天,他自己知道自己錯了。
這個才是高級的。
08
粥左羅說:人應該研究兩樣東西,怎麼賺錢和怎麼幸福。
不要以為錢多了自然就會幸福。
這兩者都需要單獨的學習。
很多有錢人是不會享受,不會休息的。
想幸福,得專門學。
想會休息,也要專門學。
每天研究賺錢,會焦慮,這是只研究財富的危害。
所以,賺錢和幸福都需要研究。
09
關於買盜版。
你羨慕買盜版的人嗎?
你肯定不羨慕,因為你買的起,買盜版的人是買不起的人。
你不會羨慕買盜版的人。
我是那個買得起的人。
粥左羅說,他也買過假的東西,上高中大學的時候,買假牌子的鞋和衣服。
他說,不是我喜歡買假的,買假的,我並不開心。
評論區網友說粥左羅當時是無奈之舉。
哈哈,別人買盜版假的,就會被吐槽。
粥左羅買過假的,就是無奈之舉。
人成名了,說什麼都是對的,都有人給他找理由。
所以,我們現在如果沒錢買正版,也是無奈之舉哈。

10
粥左羅說未來10年,會有更多人花錢學寫作。
現在,很多人花錢去跑馬拉松,去健身房,練瑜伽。
因為意識到自己的身體不行了,花錢也要去鍛煉。
現在,AI越發展,人們的腦子越退化。
以後要花錢學寫作,因為意識到自己的腦子不行了。
學寫作,來鍛煉自己的思想和腦子。
寫作是健腦的方式。
所以,粥左羅專註寫作,以後還是有很大市場的。
看到這篇文章的你,也趕緊寫起來吧。
粥左羅這番話,讓我也更堅定寫作這條路了。
寫作真的鍛煉大腦。