哈佛精神病學家：有一個「言語虐待型」父母，比家暴更可怕

你會將時時尖刻的指責，當做家庭教育中不可或缺的一部分嗎?

如果答案是肯定的，請你立刻停下這種粗暴的做法，因為那些刀一樣的話語，

不僅會讓孩子的心靈遭受打擊，還會給孩子的精神乃至大腦施加長期的不良影響。

經哈佛醫學院附屬麥克萊恩醫院，精神病學副教授Martin A. Teicher及其團隊的長期研究表示，

他們跟蹤調查了，大量常年遭遇父母言語攻擊的孩子。

這些孩子在長大後，不僅大腦結構發生了顯著變化，導致其語言理解能力和語言表達能力下降，還更容易患上抑鬱、焦慮等心理疾病。

可見，言語暴力跟身體暴力一樣可怕，都會給孩子的一生，帶來難以磨滅的毀滅性傷害。

那些深受傷害的孩子

在心理學的視角中，言語虐待的典型特徵，當然不是偶爾的語言管教過激，

而是父母長期、反覆地，對孩子的長相、智力、性格和能力進行貶損和打擊。

這種用言語來虐待孩子的形式，通常還分為兩類：一種是直接而公開的辱罵，比如說孩子「丑、笨、討人厭」

甚至經常把「早知道你這樣，生下來就該把你扔了！」掛在嘴邊，從根本上否定孩子作為一個人的存在價值。

還有一種是頗具偽裝效果的長期嘲諷，比如當孩子取得成績時，習慣性的用「拿到一點成績好威風啊，不曉得到底有好大個本事哦！」

陰陽怪氣的潑涼水打壓，當孩子不滿時，他們還會以「為你好，開不起玩笑不大氣」等話語，繼續指責孩子。

綜藝《少年說》就有一段女兒對母親的控訴很出圈，小女孩站在台上，紅著眼圈，委屈無比的對媽媽說

「那你為什麼每次考完試，都要跟我說。你們班吳笛，各種都好厲害，老是要這樣子打擊我，

你只會拿其他同學跟我作比較，為什麼我的努力，你從來都看不到？」

面對女兒好不容易說出口的真心話，她的媽媽依然沒有當一回事，只冷冷的回應到，

「其實我一直在不斷打擊你，因為你的性格就是，我不打擊你，你就會有點飄。」

女孩忍不住落淚，爭取說自己不適合激將法，爸媽老打擊她，她只會覺得自己很差。

她媽媽卻依然不送口，「當你很強的時候，我覺得我需要拍你一下，當你很弱的時候，我覺得更需要推你一把。」

反正不管怎麼說，媽媽都沒被女兒說服，只能哭著走下了台。而她的心靈，在那一刻，一定留下了難以癒合的傷害。

如何打破傷害循環

這些看不見，但卻又會深深印刻在大腦與心靈里的傷害，其負面影響會持續到孩子的一生。

這些小孩長大後可能會因父母的辱罵，形成習得性無助的低自尊或討好型人格，在成年後出現焦慮、抑鬱等心理障礙。

在他們成家以後，又可能會將這種教育模式復刻到自己的孩子身上，將創傷傳遞給下一代，最終形成東亞式原生家庭傷害的代際循環。

所以，為了避免這種家庭悲劇的一次次發生，我們應該學會及時調整家庭教育模式，給孩子們在家裡，建立起健康而溫馨的成長氛圍。

父母大可以放下自己作為家庭權威者的執著，儘可能和孩子構建一個相對平等的對話空間。

在教育孩子時，表現出亦師亦友的平和姿態，讓孩子感到被傾聽、被理解、被尊重，雙向的有效溝通，才是高質量親子交流的開始。

其次，盡量選擇積極的溝通方式，適度鼓勵和讚美孩子，當孩子犯錯時，也要將教育聚焦在「對事不對人」上，告訴孩子為什麼這麼做是錯的，

以後又該如何改正，而不是孩子一犯錯，就在氣頭上直接否定孩子的人格和品質。

最後，如果你是那個已經飽受言語虐待，出現創傷性心理障礙的孩子，一定要及時找到專業的心理醫生介入，通過心理治療修復自我。

想要改變又不知道如何入手的父母，同樣可以諮詢心理醫生，在成系統的親子諮詢建議中，重建親子關係。

馬歇爾·盧森堡有名言，「也許我們並不認為自己的談話方式是『暴力』的，但我們的語言卻常常引發自己和他人的痛苦。」

請父母們從現在開始，正視言語暴力對孩子造成的委屈與傷痛，畢竟承認問題、尋求改變，才是打破這場傷害循環唯一的出路。

-The End -

作者-阿然

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