諾如病毒進入高發期！僅10個病毒顆粒就能讓孩子中招，怎麼防？

（人民日報健康客戶端記者 曹宇悅）9月8日，國家衛生健康委舉辦的新聞發布會上，湖北省疾控中心主任醫師官旭華介紹，9月以後，諾如病毒進入流行期。一般情況下，每年10月至次年3月是諾如病毒感染流行季節。感染諾如病毒後，最常見的癥狀是嘔吐和腹瀉，其次是噁心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒以及肌肉酸痛等。

兒童屬於高危人群，學校易出現聚集性疫情

清華大學附屬北京清華長庚醫院感染性疾病科主任林明貴告訴人民日報健康客戶端記者，諾如病毒又稱諾瓦克病毒，傳播迅速、免疫保護時間短，各年齡段人群均易感染，但兒童屬於高危人群。

「兒童只要吃進10～100個諾如病毒顆粒就會發病，這個量相當於1%的飛沫。一旦感染病毒，兒童以嘔吐為主要癥狀，成年人多表現為腹瀉，通常持續2～3天。諾如病毒的基因多樣、變異快，同一個人可重複感染同一毒株或不同型別的諾如病毒。」林明貴說。

林明貴表示，在學校、家庭、醫院、社區等人群聚集的場所，有出現聚集性疫情的風險。「學校易成為諾如病毒的高發場所，一方面是因為學生們普遍壓力大、熬夜多且缺乏鍛煉，體質受到影響；二是學校的飲食衛生問題亟待嚴抓，大多數諾如病毒感染暴發都與飲食衛生有一定關係，例如今年8月瀋陽師範大學自備井蓄水池發生諾如病毒污染，導致兩千餘名學生出現嘔吐、腹瀉等胃腸炎癥狀。」

諾如病毒會引起一系列癥狀。圖源齊魯晚報

預防諾如病毒感染，建議做好5件事

林明貴表示，諾如病毒感染屬於自限性疾病，目前沒有疫苗和特效藥，一般以對症或支持治療為主，關鍵要做到及時補充液體，預防脫水。大多數患者一周內即可康復，少數出現嚴重併發症的患者，需要立即就醫治療。

諾如病毒病絕大多數預後良好，大家不必恐慌，但根據病毒的傳播方式進行預防依然非常重要。在諾如病毒的流行期，林明貴建議大家做好以下五件事：

一是對於可能攜帶病毒的「高危食品」進行科學處理。諾如病毒以腸道傳播為主，牡蠣、蛤蜊、扇貝等貝類是攜帶諾如病毒的「高危食品」，伏地而生的水果、蔬菜也容易被病毒污染。建議大家不要生吃海產品，烹制貝類時必須徹底煮熟；水果最好削皮後再吃。

二是注意飲水安全。諾如病毒可能通過被污染的水源傳播，建議大家不喝生水，飲用開水或瓶裝水。

三是要做好居室日常清潔和通風。確保廚房餐具的清潔，切生、熟食的菜刀和菜板要分開，避免交叉污染。

四是做好手部清潔。諾如病毒可通過物品、空氣等途徑傳播，因此建議餐前、便後、加工食物前和外出回家後，在手上抹好肥皂和洗手液，在流動水下認真洗手、搓手至少20秒。

五是做好規範消毒和患者隔離。如果家庭成員出現了胃腸炎癥狀，要對嘔吐物和排泄物進行規範處理，對污染的環境和物體表面用含氯消毒劑徹底消毒。確診感染諾如病毒的患者，應盡量居家隔離，減少與他人的密切接觸。