孩子嘴上說要努力卻懶散成癮，家長可用反向策略來激發興趣和自驅

讓家長最無力和疲憊的，恐怕就是孩子說到做不到。整天畫大餅，卻從來不兌現承諾，也不見行動。

越是孩子說到做不到，懶散成癮時，家長越不要著急和焦慮，試試用反向策略來應對。

01

在諮詢的過程中，我發現一個現象：

孩子越懶散，父母越焦慮和生氣，催得越緊，說得越多，孩子越對抗，懶散得越狠。

我跟家長說，不要操心孩子太多，催不動，管不了時，你後退一步，該幹嘛幹嘛。

可是父母根本做不到，表示了擔憂：

孩子這樣懶散，擺爛和厭學，我怎麼可能不管呢？我要是不管，孩子估計會擺爛得更狠。

我反問家長以下問題：

你現在不放手，一直催，管和吵，孩子聽了嗎？

你管不了還硬管，有沒有管住？孩子的反應是什麼？你想糾正的問題解決了嗎？

家長一陣沉默，但還是覺得就算管了沒用，也不敢輕易放手和後退，生怕孩子更懶惰，更擺爛，有更嚴重的後果。

其實我想說的是：

家長在管孩子的過程中，孩子抗拒，壓根不聽。這時的管只是父母自我的心理安慰，對於問題的解決以及矛盾的緩解，沒有任何實質作用。

與其費盡心思也想把孩子掰回來，不如想想孩子為什麼這麼懶散？為什麼缺乏興趣？為什麼會變成現在的樣子？

父母管孩子的本質，是為了解決問題，並不是為了戰勝孩子，來彰顯父母的權威和正確的決定。

02

一般來說，懶散的孩子背後，都有一個事無巨細和完全包辦的家長，把孩子伺候太好了，照顧得太全面了。

所以在孩子該獨立和自我負責時，習慣性依賴家長，遇事就拖，遇難題就逃避。

家長把孩子該做的都完全代辦了，又埋怨孩子怎麼這麼懶散，一點苦都吃不了，這就有點雙標思維。

如果想讓懶惰的孩子變得勤快，家長要用反向策略呈現，也就是跟之前做得相反：

之前包辦太多，那麼就開始學著放手，讓孩子自己力所能及的事自己來；

愛操心的習慣要收一收，將孩子自己要負責的主題，家長要放手；

每天為孩子焦慮和跌宕起伏的心，自我療愈和釋放焦慮，課題分離。

家長先管好自己急切的心，先修復自己的情緒，緩解自己的焦慮，才能回歸理性思維，才有可能管好孩子。

家長節奏因為孩子的表現而凌亂時，不僅沒辦法激發孩子的潛能，還會讓家長自身的焦慮與情緒成為新的問題。

對於孩子來說，不管是學習還是生活，最終的首要負責人是孩子自己，而不是家長。更不需要家長一直在後邊催和施壓。

03

孩子說到做不到，懶惰，吃不了苦，又接受不了落差，才會難以行動。

看似是孩子懶惰造成，其實是家長過往控制太多，干預太多，包辦太密不透風。

家長的這些「用力」在孩子尚小的時候，的確起到了助推的作用，孩子走得很順，成績也很亮眼。

可是隨著青春期的到來，以及初中高中學業難度與競爭力的增加，即便父母再怎麼用力，孩子也沒辦法像之前一樣一帆風順。

在孩子不順利的時候，沒了價值感的支撐，缺乏獨立自主和獨立處理問題的能力，就會變得一盤散沙。

當空心和沒有自我支撐的孩子遇到挫敗和困難時，就會啟動防禦，要麼對抗，要麼逃跑，要麼僵持。

對內攻擊就會導致內耗，心情不好，心力不足，自然就變懶，順勢躺平了。

對於父母來說，反向策略激發孩子潛能與自驅的要點就是：

調整過去的養育方式，後退一步，保持覺察，不要再事無巨細的包辦，不要再將孩子作為完全的中心時刻緊盯。

家長越鬆弛，越敢於放手孩子，歸屬孩子的事情不要急於代辦和包攬，孩子慢慢就會承擔自己該做的事情，並在做事中體驗到價值感與歸屬感以及勝任感，自然就有意願行動了。