發燒之後，捂汗退燒科學嗎？

前兩天，河北一名高燒40多度的孩子早晨從被窩爬起，渾身「冒白煙」，這事迅速登上熱搜。這段時間多條感染新冠後發燒捂汗「直冒煙」的新聞引髮網友熱議，不少網友稱自己覺得出汗後就會退燒，窩在被窩裡捂汗，結果被子都捂濕了。那麼，捂汗退燒科學嗎？

發燒實際上是人體的一種自衛機制。當細菌或病毒入侵人體時，我們的免疫系統就開始發揮作用了。人體為了幫助壓制、消滅這些病毒，使體表溫度升高，同時白細胞大軍迅速集結，跟病毒細菌展開戰鬥。

實際上，用被子捂汗退燒是不科學的，不值得提倡。北京中醫醫院呼吸科主任醫師周繼朴表示：「捂被子出汗適用於風寒感冒，也就是身上怕冷不出汗的情況，此時可以適當捂一捂，就會出汗，汗液會帶出大量的熱量，會起到一定降溫效果。

不過，一定不要過分盲目地捂，特別是體溫特別高的時候，比如39.5℃以上，這時候是需要的是散熱，如果蓋著很厚的被子會影響散熱，讓體溫更高，反而達不到退熱效果。」

小兒發熱也不宜使用此法。幼兒體溫調節機制很弱，包裹得越嚴體溫上升得越快，對身體的損害非常大，容易出現抽搐、驚厥甚至休克等危險。臨床上經常有父母抱著捂了好幾層棉被的發燒患兒到醫院就診，顯然這種方法已經深入人心，非常危險。

那麼，正確的退燒方法是什麼呢？

如果成人體溫低於38.5℃，精神狀況好的話，不需要服用退熱葯。適當升高的體溫可以提高患者免疫力，幫助人體抵禦入侵的病原體。

體溫高於38.5℃時，可嘗試以下方法降溫：濕敷降溫，即在額頭上敷一條濕涼毛巾，經常更換；酒精擦浴，酒精濃度在25%~50%為宜；大量喝水，水不僅可以滿足機體高代謝的需要，而且可以在體表發汗或排泄時帶走大量的熱量，幫助人體降溫；多增加營養，三餐食物品種多一些，清淡一些即可。

如果是孩子發燒，處理方法和大人有所區別。

孩子體溫37℃～38℃時，不必著急退燒，多給孩子喝水，補充營養，清淡飲食。體溫38℃～38.5℃時，用溫的濕毛巾揉搓全身，這樣可使孩子皮膚的血管擴張，將體熱散出。

另外，洗澡後體表蒸發水分時，也會吸收體熱，可以泡澡約10至15分鐘，4至6小時一次。體溫在38.5℃以上時，考慮使用退熱葯，每次服藥一定要間隔4～6小時。體溫39℃以上時，在用藥的同時加用冷水枕，利用較低的溫度做局部散熱，同時確保患兒及時去醫院就診。

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參考來源：南方都市報、人民日報、生命時報、科普中國