中年人最好的自律，是給自己的精神去油膩

作者：洞見·安娜貝蘇

油膩，本質上是一種對自我的放逐。

汪國真曾說：

「當你倉促地到了中年，體態、面容、眼神、心境都被蓋上了印戳。」

人到了中年，身體發福、思維固化，似乎從頭到腳都停止了更新。

但在我看來，相比稀疏的發量、挺起的啤酒肚，中年人精神上的油膩更為可怕。

追憶從前、好為人師、自以為是、固步自封……

當你離這詞語越近，離乾淨清爽就越遠。

人到中年最好的自律，是給自己的精神去油膩。

01

停止追憶從前

作家格十三，曾總結過油膩中年男的一大特徵：喜歡追憶從前。

試想這樣一個場景：

飯桌上，酒過三巡後，幾個大老爺們紅著臉搖頭晃腦開始大談特談當年。

誰在校園裡曾是風雲人物，多少姑娘爭著追他；

誰剛進公司就拿下了大項目，斬獲行業大獎，一年連升兩級……

一頓意氣風發地遙想當年後，滿座儘是沉默。

無非是因為大家都知道，過去的輝煌，都不過是人生短暫的高潮。

過了35，小高變老高，小趙變老趙，曾經俊俏少年郎，大部分人都大了肚子禿了頭。

每天單位家庭兩頭忙，妻子總是抱怨不斷，上司畫的餅總吃不消。

憂思迷茫之際，回憶從前成了最好的止痛藥。

只是中年人也明白，懷舊的情緒不太適合經常展現於人前。

因為這代表你現在的人生乏善可陳，只能用過去的光鮮來掩蓋現在的失意。

過去的愛情再美好，你也不能回頭望。

過去的事業再輝煌，也改變不了當下現狀。

過好當下，珍惜眼前，穩步前行，才是最人到中年最好的姿態。

02

切莫不懂裝懂

你身邊有沒有這樣的中年人：

吃料理時，他跟你科普壽司文化的起源；看電影時，他跟你大談特談法國電影發展史。

他樣樣裝內行，可在行家眼裡不過是門外漢；

他以為自己博古通今，其實說出來的話漏洞百出。

俗話說：滿瓶不響，半瓶晃蕩。

當一個人把知識當作裝點自己的門面，正說明他的內心空無一物。

要知道，一個人的淺薄是遮掩不了的。

越是滔滔不絕地發表見解，越說明他其實沒啥見解。

越是急吼吼想得到外界認可，最後換來的可能是旁人的奚落。

關於這點，師太亦舒有句話可謂精闢，她說：

「真正有氣質的淑女，從不炫耀她所擁有的一切。

她不告訴別人她讀過什麼書，去過什麼地方，有多少件衣服，買過什麼珠寶，因為她沒有自卑感。」

淑女也好君子也罷，大家追求的都是一種自足自洽的狀態。

中年以後，不妨學學長在地上的麥子。

它不用假裝懂得四季，春天離場後，它在秋天自會結出沉甸甸的果實。

麥子因飽滿而彎腰，人因成熟而低頭。

與其滿世界找認可，非要比別人高一等，不如安守一隅，低調靜默，活好自己。

03

戒掉好為人師

看過一個話題：為何總有人喜歡將自己的觀點強加給別人？

有個回答一針見血：

他們只不過在為循規蹈矩的命運尋求些認同，為一事無成的人生增添幾分優越感。

生活中，有許多人張口閉口就是：「聽我說」「你應該」「這不對」。

他們常常打著「過來人」的名號，對別人的生活指手畫腳。

自己洋洋得意，別人卻嫌棄不已。

想想看，那些一見面就催婚、催生的長輩，是不是被你悄悄屏蔽了？

那些總在干涉朋友選擇、指點別人人生的人，最後是不是沒朋友了？

有一種自律，叫不好為人師。

你混得好，經驗不一定適用於所有人；你混得不好，巴拉巴拉說教只會顯得自己層次更低。

急於指點別人，意在求榮，最終卻自取其辱。

作家金惟純有句話說得好：

我為凡夫俗子，不敢奢求為人師表，只要戒掉好為人師，便已功德無量。

人們之所以喜歡對著大山呼喊，只是想釋放情緒，而不是被大山教育。

中年以後，寧做一座沉默的山，也不做一隻聒噪的雀。

04

切忌自以為是

心理學上有個「隧道視野」：

環境、閱歷不同，使得每個人都處在自己的認知隧道里，所見只是一隅。

人到中年，路走過不少，事經歷得多，更容易走入「隧道視野」，變得自以為是。

羅永浩曾是個堅定的無神論者。

以前他但凡見到有人信星座、去拜佛，都一臉不屑，忍不住吐槽。

可當後來他自己創業，被壓力和焦慮裹挾，總無意識想抓住一些什麼時，他才終於理解了那些人的做法。

中年去油最重要的一步，是要放下傲慢與偏見。

這世界沒有絕對正確的活法，卻有不同的經歷和三觀。

打開眼界和胸懷，去尊重、包容和理解。

就如羅翔所說：

一個農夫來到城市，他不是蠢，他只是不太理解，什麼叫交通規則。

一個城裡人來到農村，也不能說他蠢，他只是分不清稻子和麥子。

遇到和自己觀點不同的人，本著求同存異的心去理解，而不是帶著優越感去指責。

中年以後，試著以成熟的姿態包容世界的參差。

隨著人生的經歷去適應，去改變，才能永葆年輕的狀態。

05

警惕固步自封

俞敏洪曾在演講中說過這麼一段話：

油膩是什麼？就是流不動了，像豬油一樣凝固在那兒了。

到了一定年紀，人都會形成自己的一套思想體系。

但由於這套體系我們過於熟悉，反而容易陷入「信息繭房」，與新觀點、新機會失之交臂。

想想生活中，你是總以反駁別人為樂趣，還是能從不斷刷新自己的觀念中獲得快樂？

面對比你厲害的人，你是排斥還是願意虛心請教？

守著舊經驗度日，很快就會讓你步履維艱。

想祛除思想之油膩，就要勇於接受固有認知被挑戰。

誠如作家半山所言：一個人能夠接受的事物越多，越是自由。

每一種難以接受的觀點、事物，都是給自己豎起一道牆，牆豎得多了，不是迷宮即是牢籠。

盲目抗拒、固步自封，就是親手關閉了通往新生活的那扇門。

成長，往往需要放棄一部分安全感。

警惕讓你太過舒服的，主動尋求讓你不適的。

保持開放的心態，像海綿一樣吸收新知識，才是最好的解膩良方。

▽

主持人馬騰曾說：油膩，本質上是一種對自我的放逐。

中年以後，身上的贅肉很容易看見，思想上的油膩卻很難察覺。

人活到一定年齡，應該養一張嚴實的嘴，修一顆包容的心。

把自己收拾得乾淨優雅，你的世界才會通透敞亮。

點個贊吧，定期給自己的精神「去油」，知世故而不世故，歷圓滑而彌天真。