寶寶的輔食會不會讓你很頭疼呢？

媽媽們在給寶寶添加輔食時選擇食材要由單純到混合，剛開始喂米粉的時候要流質的，之後慢慢增加米粉的稠度。同時餵食量需由少到多，不可過多餵食，也不能強迫寶寶進食。另外，家長在製作輔食時最好單獨製作，六個月的寶寶不需要添加食鹽等調味品。

嬰兒在長到一定月份時，就不需要單純的進行母乳或者配方奶粉餵養，可以通過添加輔食的方式來增加對營養物質的攝入。這樣對於寶寶身體生長發育可以起到促進作用，還可以提高自身抵抗力。那麼寶寶怎麼添加輔食比較合適呢？

　　1、由單純到混合：媽媽們在給寶寶準備輔食時，一定要遵循由單純到混合的原則。在剛開始製作輔食時，可以只是用米粉類食物，之後可以在米粉當中適當添加胡蘿蔔、蘋果等一類蔬果。同時也要注意觀察寶寶在進食輔食之後的大便和過敏等情況變化，以便根據身體狀況來調整輔食種類。

　　2、由稀到稠：寶寶在開始吃輔食時，應該從流質類食物開始，首先可嘗試餵食小米湯、粳米湯等湯粥類食物，也可製作蔬果汁。如果寶寶消化功能良好，就可以逐漸增加輔食的稠度，比如做米粉糊時可適當稠一些。而隨著寶寶不斷長大，還可以餵食麵條或者各種蔬果泥。

　　3、量由少到多：在準備給寶寶吃輔食時，需要掌握合適的餵養量。一般來說開始的食物量1勺左右即可，之後可遵循循序漸進的方式增多，讓寶寶的腸胃有一個適應過程。但仍然不能過量餵食，否則很容易出現便秘和消化不良的癥狀。

4、不能強迫進食：如果發現寶寶不願意吃某種事物，就一定不能強迫餵養。可以適當改變輔食的製作方式，比如蘋果可以製作成蘋果汁也可以製作成蘋果泥餵食，這樣可增加寶寶對各種食物的接受能力。

　　5、單獨製作：嬰兒的輔食最好是單獨製作，最好不要添加食鹽或者其它添加成分，這樣可以保證食物安全和衛生，能夠讓寶寶更好的成長。