孩子一歲前，輔食牢記「10不吃」，否則傷娃脾胃還有可能危及生命

文|菁媽

孩子一歲之前牙齒只長了幾顆，咀嚼能力比較弱，而吞咽能力也比較弱，胃腸的消化能力也相對比較弱，胃腸的容量也比較小，所以我們在給孩子選擇輔食的時候，還是要注意。

有10種輔食，不建議給一歲前的孩子吃，家長要牢記

第1種：鹹菜、酸菜類

小的時候，每天早上媽媽就會煮一大盆粥，然後會從酸壇裡面夾一點酸出來，比如豆角、生薑或者是空心菜莖，這些蔬菜加鹽玩腌制的時候就可以放得比較久。

但是這些酸菜一來很酸，二來很咸，會刺激孩子的胃酸分泌過多，不利於孩子胃腸的健康，太鹹的話也會加重孩子腎臟的負擔，而腌制的鹹菜就是非常的咸，更加不能給孩子吃。

第2種：容易過敏的水果

比如說芒果菠蘿這些相對容易過敏的水果，在一歲之前不要給孩子吃，甚至不要給孩子碰，有一些孩子對芒果敏感的話，用嘴巴去舔一下芒果，都有可能會導致過敏！

除了芒果菠蘿之外，荔枝也不建議給一歲之前的孩子吃，因為荔枝如果是空腹吃的話，可能會引發荔枝病，嚴重的荔枝病會傷害孩子的大腦。

第3種：純牛奶

孩子在一歲之前不建議喝純牛奶，主要是純牛奶裡面的蛋白質，孩子在一歲之前胃腸是難以消化了，喝了容易拉肚子，或者是拿純牛奶來給孩子做輔食也是不建議的，因為這些純牛奶很可能會引發孩子的身體不適。

第4種：蛋白質含量高的蝦蟹

有一些大人都可能會對蝦蟹過敏，所以不建議一歲之前給孩子吃蝦和蟹，萬一不小心孩子過敏，又一下子吃得太多了，嚴重的過敏可能會導致喉頭水腫，喉頭水腫會導致孩子呼吸不順暢，嚴重的話會危及孩子的生命！

第5種：顆粒比較大的食物

比如說花生、瓜子或者是核桃，這些沒有經過處理的食物不建議給孩子吃，因為孩子的吞咽能力還不是很強，再吃這些顆粒狀的食物，萬一孩子沒有吞咽下去，可能會卡到喉嚨裡面引發孩子嗆咳。

更加嚴重的是萬一卡到孩子的氣管，可能會導致孩子呼吸不了，如果家人沒有抓住黃金的時間做海姆立克急救法的話，甚至會危及孩子的生命！

第6種：各種肉湯骨頭湯雞湯

有很多的食物測評師對這些各種湯類進行測評，發現裡面的蛋白質含量，鈣的含量都非常的低，而含量高的主要是脂肪。

對於孩子來說他脂肪大部分是不缺的，最主要是這些湯裡面含有大量的水，孩子在喝母乳中88%以上的都是水分。

孩子喝奶粉的話也是大部分用水來沖調，如果給孩子喝了這些湯類補進去的只是脂肪，反而還會佔用孩子胃的容量，導致孩子不願意再喝奶，會導致孩子營養不良。

第7種：各類甜食

世界衛生組織建議，兒童食品生產商不要在三歲以前的孩子食品中添加精製糖。因為這些精製糖對孩子的身體來說是一種負擔，也是一種傷害！

孩子在一歲之前不建議吃蜂蜜，蜂蜜不好消化，而且還可能會含有肉毒桿菌。

白砂糖也不建議吃，因為會傷害孩子的牙齒，而其他的玉米固體糖漿，或者是葡萄糖也不建議吃，因為會導致孩子從小愛吃甜，不利於孩子良好飲食習慣的形成。

第8種：臘肉臘腸等

在我們小的時候，只有過年過節的時候才有肉吃，而我們最開心的是過年，因為過年的肉可以吃得比較久。

在冬天過年的時候，生活條件不錯的家庭都會殺一頭豬，在冬天可以吃上兩三天，其餘的就拿來送人，更多的是拿來做臘肉臘腸，放入大量的調料品以及鹽，把這些臘肉臘腸腌制好，再晒乾就可以留得更久！

但是臘肉臘腸有大量的鹽和添加劑，所以不建議給孩子做輔食。

第9種：油炸的食物

比如說油炸的油條或者是油炸的饅頭，又或者是油炸的排骨，這些經過油炸的食物裡面會含著大量的油脂。

孩子吃了容易喉嚨不舒服，還容易積食。

第10種：各種肥肉動物皮

比如說五花肉不建議給孩子吃，因為有肥肉，或者是雞皮鴨皮這些都不建議給孩子吃，一來不好消化，二來脂肪也太高了！

所以輔食添加講究多，這些禁忌要牢記。

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