寶寶咳嗽，這七種食物不要給寶寶吃

現在有很多孩子都感冒咳嗽了，但是有些食物，是咳嗽期間一定不能吃的，只要一吃，孩子的咳嗽就會加重，所以父母要牢牢記住，下面我就帶大家一起來了解一下孩子咳嗽不能吃的幾種東西吧！

01

蛋糕甜點

蛋糕甜點是很誘人，但是這些誘人的食物都是高油高糖的，大多數蛋糕西點還是用植物奶油做的，這些植物奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都會造成身體的負擔。

咳嗽期間吃，更會生濕生痰。那些原本咳嗽快好的小朋友，吃了甜甜膩膩的蛋糕咳嗽又會加重，痰也會驟然增多。在咳嗽沒痊癒期間，蛋糕甜點再誘人也要控制不給寶寶吃。

平時，也要控制蛋糕甜品的攝入。大家如果自己做過蛋糕就會深有體會，蛋糕中添加的糖和油的量，簡直讓人心驚膽戰，不管是對大人還是孩子，都會造成身體負擔。

02

魚蝦海鮮

有些媽媽覺得寶寶生病了體質弱，一生病就瘦了，如果再不吃得好點補充營養，寶寶就會虛耗更嚴重。所以寶寶越是咳嗽，越是要讓他們吃一些有營養的食物。

其實這個想法是錯誤的，俗話說：「魚生火，肉生痰」，魚蝦海鮮類大多是高蛋白食物，這些食物不容易消化，在陰虛咳嗽或積食性咳嗽時，這些食物會加重腸胃的負擔，同時，它們本身的寒濕之氣又沒有辦法在胃氣的疏導下往下走，這些寒濕化為熱，熏蒸肺，就會加重咳嗽。

寶寶咳嗽的時候，一定要捨得讓她不吃魚蝦海鮮。

曾經有媽媽問我：「呱媽，你說喝蘿蔔水，我家婆婆說純蘿蔔水很難喝，她煮了鯽魚蘿蔔湯給寶寶喝，這樣可以嗎?」當然不可以，鯽魚是刺激的，會加重咳嗽，蘿蔔的止咳功效都與鯽魚抵消了，吃了就跟沒吃一樣，又哪裡能止咳呢?

03

油炸食物

有些寶寶愛吃油炸類的食物，炸薯條、炸雞翅、炸豬排……，這些油炸類的食物平常時間吃會造成陰虛，在咳嗽期間食用會進一步加重陰虛的癥狀，油炸類的食物本身就是熱性的，咳嗽期間吃會加重腸胃負擔，生熱生痰，咳嗽更能治癒。

所以咳嗽期間，油炸類的食物也是一定不能吃的。以清粥、蒸、煮的素食為主更能幫助身體的恢復。

04

乳酪類

乳酪類食物也會陰虛化熱，生濕生痰，所以在寶寶咳嗽期間，含cheese的三明治、披薩等都不要吃。

05

肥甘厚膩的食物

前段時間，一位媽媽跟我寶寶咳了大半個月，還是沒有好轉，請我幫寶寶看看舌頭。她很認真拍了寶寶的舌頭照片發給我。我點開一看，沒被寶寶的舌頭驚到，卻被背景上她家一桌豐盛的晚餐震驚到了。

她家的飲食非常豐富，有梅菜燒肉、醬鴨、干燒帶魚、還有幾個素菜，每個素菜里多多少少都有些肉片。

我問她寶寶咳嗽期間每天是不是也都吃這麼豐盛的菜肴，媽媽說是的。我告訴她，每天這樣吃，寶寶咳嗽當然會不斷反覆。

肥甘厚膩的食物就是生濕生痰的，還會加重脾虛和肺熱的癥狀。我要求她飲食一定要控制下來，全家先吃一周的純素看看

一周後，這個媽媽告訴我，飲食控制住後，果然，寶寶咳嗽很快就好了。

有很多寶寶咳嗽一直不好，其實除了自身的原因，家裡飲食太豐富也是坑啊!

06

瓜子、花生的堅果類

天氣冷之後，瓜子、花生及其他的堅果變得熱銷，這些食物平時吃吃也會加重燥熱，吃多了容易上火。咳嗽期間，吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不適，也會加重咳嗽。

其他一些深加工的堅果，在加工過程中也人為的添加了一些甜味劑等，咳嗽期間盡量也不要吃。

當然，也不是所有的堅果都不能吃。核桃就有止咳的功效，取一把核桃仁，熬水放溫後再加入一小勺蜂蜜，可以治療氣管炎。這是小時候我爸爸氣管炎時用過的一個偏方，3歲以上的小朋友適用。

07

熱性的水果

很多寶寶咳嗽是陰虛引起的，在陰虛的情況下，如果吃了熱性重的水果，就會火上澆油，咳得更重。

桂圓、芒果、榴槤、菠蘿、菠蘿蜜、荔枝等這些熱性的水果咳嗽期間不要吃。除此之外，其他的水果，都可以吃，只要適量就沒問題。

總之，咳嗽期間管住嘴非常重要，飲食一定要以清淡為主，小朋友管不住的情況下，大人一定要幫他把好關，否則，一不小心咳嗽加重了，受累揪心的還是當媽媽的啊!為了孩子的身體著想，也要「狠」心一點哦！

呱媽小嘮叨

寶媽們學到了嗎？寶寶抵抗力弱，一定要小心呵護小寶寶。