疫情放開後，家長要避開這些焦慮行為，否則容易坑娃

自從開放政策實施以來，很多人都明顯的感覺到身邊的人開始不斷的變身為「小陽人」，於是有很多人也開始產生了恐慌，尤其是一些身上有慢性病的、抵抗力差的或是心理狀態不好的人。

而對此，李蘭娟院士表示：抗疫最後勝利在眼前，不要焦慮！

就目前的情況來看，雖說現在的新冠毒株傳染性很強，但是卻幾乎沒有什麼致死性，並且恢復的速度也是很快的，甚至大多數人感染之後的恢復速度，比感冒的恢復速度還快。

終南山院士也曾經表示，自己的孫女也感染了新冠，但是在感染之後僅僅用了三天時間就恢復了。

要知道一般的孩子患上一個小感冒三天也不一定能夠康復，可見目前新冠毒株的毒性還是比較小的。所以，大人們一定要保持良好的心態，不要出現焦慮的情況。

因為家長的情緒會直接影響到孩子，家長越是焦慮，做出一些不恰當的行為，孩子的焦慮就會加倍，並且身心都會受到嚴重的負面影響。

疫情放開後，家長要避開這些焦慮行為，否則可能會坑娃

行為一：惶惶不安，整天給孩子灌輸「末日理論」

有些家長真的是非常「扯」，面對新冠的社會面傳染，沒有一絲絲的心理適應能力，整天神神叨叨的說「人類要不行了」、「老天爺來懲罰我們了」等等，還會去牽扯一些其它的現象來「佐證」自己的觀點，比如現在冰川融化、自然災害頻發等等。

其實，之所以現在有些人覺得自然災害多了，是因為現在的媒體發達了，哪裡有個風吹草動我們都知道的，而不是以前那種消息閉塞的媒體環境了，所以才會感覺自然災害多了。

並且，自然災害什麼的，和新冠並無直接的關係，硬扯到一塊，根本就是自找不自在。

家長要是一直保持這種不健康的心理，並且經常在孩子面前表現出來，就會讓孩子真的以為「世界末日」到來了。

因為在孩子的心中，家長的決策一般都是正確的，哪怕有時候孩子在主觀上不認同家長的思想，但是潛意識卻會學習和模仿家長的思想，從而導致孩子也變得消極，甚至產生厭世情緒。

【小建議】：家長是孩子的主心骨，尤其是在這個特殊的時期，家長一定要給孩子做好健康的心理榜樣，帶孩子正確的認識新冠，了解新冠，不要聽信一些迷信思想，不要產生一些不切實際的迷信思想，客觀、科學的看待疫情。

行為二：防疫過度，大門不出二門不邁

疫情期間實施一些必要的防疫舉措，我們都是提倡的，比如在這段時間內少出門、出門戴口罩、經常消毒等等。

但是，有些家長的防疫程度就有點過了，比如有些家長會完全的禁止孩子出門，認為孩子「一出門就會感染」，有些家長甚至還會在孩子的卧室進行「預封閉」，讓健康的孩子處於「隔離狀態」等等。

這些做法，其實不但起不到明顯的防疫作用，還可能會造成防疫疲勞或是負面效果：

①長時間投入大量精力來過度防疫，會讓家長、孩子都顯現出嚴重的心理和身體疲勞，從而到真正需要防疫的時候反倒「沒力氣」了。

②過度防疫會嚴重限制孩子的身體健康狀態，比如孩子無法到戶外運動，就會減少與新鮮空氣接觸的機會、減少曬太陽的機會、減少運動的量等等，從而導致孩子出現一些健康問題，比如維生素D不足、呼吸系統疾病、身體墮怠不想動、身體發胖、新陳代謝減緩等等，反倒是不利於孩子的抵抗力提升。

③過度防疫的時候，有些家長會給孩子「預防性用藥」，雖說某些「專家」也說出了同樣的話，但是大家要記住「是葯三分毒」，如果長期讓孩子服藥，別說預防了，孩子的身體可能會被「預防葯」給整垮。

【小建議】：大家要理性防疫，不要過度防疫。平時要養成良好的衛生習慣、戴口罩習慣，保持一定的社交距離，不到人多的地方就可以了。

比如可以帶孩子到人少的空曠地運動一下，不僅孩子心情愉悅，對孩子的身體也好。

而對於預防，其實只要讓孩子吃好喝好，做好營養補充，這對免疫力的提升效果可比吃藥好多了。

草木皆兵，孩子一有不適就覺得是感染了

要知道，現在社會面流傳的疾病，並不只是新冠，還有感冒等多種常見病，所以當孩子出現身體不適的時候，家長可不要先入為主的就覺得孩子是感染新冠了，不能夠啥病都往新冠方面想。

不知道大家發現了沒有，自從放開以來，市面上其它疾病似乎少了很多，只要一不舒服就會被人們問「是不是陽了」。

確實，奧密克戎毒株的傳染性很強，但也不至於只要不舒服就是它啊，所以，家長一定要理性對待疾病，不要人云亦云。

【小建議】：當孩子出現不適癥狀之後，家長要站在客觀的角度來看待孩子的癥狀，正確的判斷孩子的生病特徵，從而正確的進行治療。

如果家長無法判斷，有醫療資源的話，可以直接就醫治療，醫療資源緊缺的話，也可以選擇線上就診，切勿啥病都往新冠上靠。

寫在最後

新冠的社會面傳染，雖說在一定程度上影響了我們的生活，但這其實也是抗疫的最後關頭了，只要堅持過這一波，到時候冬去春來，鳥語花香，氣溫回升，也許整個疫情形勢就會好轉很多，一起期待一下吧。

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