9天孩子吃米糊？！寶寶輔食5大注意事項要知曉

近日一婆婆給孩子吃米糊的新聞衝上熱搜，很多人對此又不一樣的看法。老人覺得自己的孩子從小就是這麼吃的也沒事；另一種看法則是覺得孩子剛9天，消化系統還沒發育，而且米糊這種食物在大家的認知中是在6個月左右添加輔食的時候才能給孩子吃的。

這麼小的孩子能吃米糊嗎？產婦奶水不足，孩子到底應該怎麼吃呢？

孩子多大能加輔食？

世界衛生組織和美國兒科學會都建議母乳餵養至六個月後，開始添加輔食。這裡的六個月是指滿六個月，即第七個月。此時如果寶寶每天奶量穩定，每日餵奶五到六次，總奶量在八百到一千毫升，生長發育良好，家長就可以開始考慮添加輔食了。

孩子添加輔食必須按照時間順序？

很多家長再給孩子添加輔食的時候都聽說過，6個月吃米糊，8個月吃蛋黃等。有比較這樣嗎？

其實根據根據美國兒科學會最新的育兒指南來說：沒有醫學證據顯示，按照特定的順序喂輔食對孩子有特殊的好處。

在時間上，大部分的孩子發育到6個月左右的時候可以添加輔食，但是在添加輔食的食譜上沒有一致的速率和順序。

基本原則是一次添加一種食物，連續添加3-5天，如果孩子沒有出現過敏癥狀，那麼這種食物孩子就可以吃。

寶寶超重，輔食應如何添加？

吃多少還是應該根據孩子的身體狀況讓孩子來控制，家長可以控制吃的次數，對於七個月的孩子，每天4-5次奶，一頓輔食就可以了。輔食只吃米粉的話營養是不夠的，其他主食、蔬菜、水果、肉蛋類都要按正確的添加方式逐漸添加。此外，一定要增加運動，讓孩子醒時多趴著，如果會爬的話更好，運動量更大。

關於蔬菜和水果，攝入有何事項？

很多家長會給孩子把蔬菜攪打成蔬菜汁給孩子食用，其實從營養、健康角度來考慮，可以把菠菜、芹菜等纖維比較粗的蔬菜用攪拌機打碎給孩子吃，幫助孩子消化。

但是不建議榨成蔬菜汁，因為很多維生素、纖維素等營養物質通過榨汁的方式可能會氧化，尤其是再把蔬菜渣去掉，那營養更少了。

給孩子添加輔食，還有何注意事項？

·添加輔食同時也要保持母乳

和WHO一樣，中國營養學會也建議大家在：嬰兒滿6月齡後仍需繼續母乳餵養，並逐漸引入各種食物。不能母乳餵養或母乳不足的嬰幼兒，應選擇配方奶作為母乳的補充。

·從含鐵泥糊狀食物開始

隨母乳量減少，逐漸增加輔食量。每天平均奶量為6個月800-1000ml，7-9個月800ml左右·，10-12個月600-800ml；親喂最簡單，6個月每天5-6次，7個月以上4-5次，寶寶感覺滿足就好。

在添加初期首先添加強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富鐵的泥糊狀食物。建議買現成的寶寶米粉，自家磨的米粉裡面沒有強化鐵，可能會導致貧血哦。

·提倡順應餵養

耐心餵養，鼓勵進食，但決不強迫餵養。強迫吃會造成寶寶逆反，更加不愛吃。家長們要相信寶寶可有判斷自己饑飽的能力。

同時鼓勵並協助嬰幼兒自己進食，培養進餐興趣。8個月開始鼓勵寶寶自己吃條狀食物，不僅可以鍛煉精細動作發展，還可以增進食慾。

·不添加調味品

寶寶的輔食應該單獨製作，盡量保持食物原味，不需要額外加糖、鹽及各種調味品。保證一歲以內不添加任何形式的鹽，在一歲以後可以逐漸嘗試鹹淡，但是也要盡量減少油、鹽、糖等攝入。

·注重食材和衛生

選擇安全、優質、新鮮的食材。在製作過程始終保持清潔衛生，生熟分開。如果輔食沒有吃完，要妥善保存和處理剩餘食物。寶寶餐通常常溫不超過2小時，冷藏48小時，冷凍1個月。

·檢測生長數值

體重、身長是反映嬰幼兒營養狀況的直觀指標。不要拿別人家孩子作參考，要根據WHO的生長曲線哦。每個寶寶都有自己的生長規律的。

不要一味覺得胖乎乎的才是健康，只要符合生長曲線就是最佳生長模式啦~

孩子的健康和安全是家長都非常重視的事情，尤其是對於小月齡孩子來說，輔食的添加，就是非常重要的一步。還是建議在家在條件允許的情況下可以科學、安全的餵養寶寶~

參考文獻：

[1] 《#婆婆給出生9天寶寶喂米糊# 》新浪新聞

[2] 《7～24月齡嬰幼兒餵養指南》中國營養學會

[3] 《衛生部辦公廳關於印發新生兒訪視等兒童保健技術規範的通知》衛計委世界衛生組織：http://www.who.int/features/factfiles/breastfeeding/zh/

[4] 《美國兒科學會育兒百科》 0-5歲》第6版，印刷時間：2016-5

[5] 《小舒答疑丨寶寶必須按照一定時間順序添加輔食嗎？》 夏天的陳小舒

個人介紹：營養師Vivi（朱雨薇），中國首批註冊營養師，海歸營養學碩士，國家一級公共營養師，嬰幼兒輔食專業委員會副主任委員，中國科普作家協會母嬰學組成員，全網粉絲一百萬+，專註傳播國際主流的母嬰育兒、營養食育等科普知識。歡迎在頭條號和各個平台關注我呀～