你有「洗肛門」的習慣嗎？洗乾淨有什麼好處？別害羞，看看怎麼洗

從小老師、家長就告訴我們要做一個注意衛生的好孩子，這樣才能健康成長。

長大後也知道養成注意衛生的好習慣，真的可以讓身體遠離細菌，讓身體少生病，比如飯前洗手、勤剪指甲、還有上完廁所過後一定要洗手，這些從小到大都牢記於心，甚至已經成為了一個習慣性的動作。

不僅是手上的衛生，還有身體的衛生也是需要注意的，就比如洗澡要搓灰，還有就是一定要好好地洗屁股，就算是不洗澡的話，每天晚上也要接一盆水洗一洗這個隱私且敏感的部位。

肛門雖然位置隱蔽，但卻是身體里一個重要器官。當食物經過腸胃的消化吸收過後，被榨乾的食物殘渣混合著腸道的黏液形成糞便通過肛門排出身體。要是想放屁的話，還可以通過緊縮肛門來控制放屁的響聲。要是拉肚子的話，沒有肛門的控制，那又是一個怎樣尷尬的場面?

要是不說一說，說不是在你的心裡你只會認為肛門的作用就是排便的?所以說，糞便確實是一個功不可沒的器官。

但肛門有一點讓人很無奈，就是肛門一周的皮膚並不是很光滑，而是有一圈褶皺。平時上廁所的時候乾巴巴的紙巾想要把肛門擦乾淨，就要不斷地換乾淨的紙，直到揉搓一圈之後沒有糞便的殘留才會安心。

排便完光用「紙巾」真的可以把糞便殘留擦乾淨?

因為肛門一周是那種密集複雜的褶皺，在排便的時候肛門會順應糞便的粗細收縮到適合糞便排出的大小，所以排便的時候褶皺並不是很密集，糞便通過的時候也會沾染一點到褶皺處，當糞便排出去的時候肛門立馬收縮，這樣的話糞便的殘留就會被收進褶皺里。

這時候要是用紙擦，雖然白紙上面沒有糞便的殘留，其實你擦乾淨的是褶皺表層的髒東西，要是你生活的對自己下狠手的話還是可以擦出一點來的。

但是擦屁股過度用力的話，就會影響血液循環，導致肛門充血引發痔瘡，要是擦清輕了又擦不幹凈。病菌、微生物、加上汗液的混合，所以肛門部位的清潔是非常重要的，光是靠用痣擦屁股完全不行的。一樣會導致肛周疾病、痔瘡、膿腫、肛瘺、濕疹、瘙癢等病症的發生。

杭州市紅會醫院肛腸科醫生表示，便後洗屁股，可以很好改善肛周的健康狀況

便後洗肛門，你會收穫這些好處

便後用溫水沖洗肛門的話不僅可以改善肛門周圍的衛生環境，同時還可以促進肛門周圍的血液循環。對於女性而言，因為生理結構的特殊，肛門、尿道、生殖道的位置比較接近，清洗肛門也是在預防婦科疾病、尿道感染等病症。

肛周的糞便被清洗乾淨，擦乾之後讓肛周肌膚更加的清爽，可以降低肛門發生膿腫的幾率，緩解瘙癢的癥狀，提高免疫力。

便後清潔，這些注意事項要牢記

要是大便過後感覺到肛門火辣辣地疼，有一種充血的感覺，就不要用溫水了，水溫可以冷一點同時裡面放一點鹽，可以達到消腫、抗菌的效果。

每天清洗肛門1次就可以了，頻繁清理讓肛門變得脆弱。只要清洗肛門的外面就好，裡面不用清洗，你難受，肛門也難受。

要是在外面排便後想要清潔的話，可以用成分溫和的濕巾擦拭，之後再用乾淨的紙巾擦乾，防止肛門環境濕潤容易滋生細菌。

在家裡洗屁股的話要是有花灑可以的，要是用盆的話，一定要注意盆一定是專用的洗屁股盆，只能用於洗屁股，洗家人的襪子內褲都是不行的，反而會增加傳染風險。

洗屁股的時候使用清水就可以，不用故意地使用消毒劑，雖然會殺死肛周的細菌，但是也會殺死正常細菌，一樣不利於肛周環境。

要是肛周本身就有疾病，還有做過肛腸手術的人諮詢一下醫生再看是否可以清洗，且如何清洗的方法要搞明白。

當然保護肛門健康，不僅是要注意清潔，還要遠離這幾件事

上廁所時間不要超過2分鐘，時間過長，肛門一直處於擴張的狀態，很容易會導致肛門充血，引發痔瘡。

每天早上都在定時的主動去廁所蹲一蹲，養成每天定時排便的好習慣，也是可以讓糞便更加規律的。特別是有大便的感覺了，最好立馬去廁所，這樣才有利於肛腸健康的。

最後就是平時多做提肛運動，就是有規律地將肛門一縮一放的運動，有助於肛口血液循環，預防痔瘡。

綜上所述，雖然肛口是一個尷尬、敏感且隱私的部位，但也不要過於地忽視它的健康，注意便後的清潔，堅持下去，你會發現新大陸，尤其是肛周經常感覺到不舒服的人。每天清潔一次就可以了，不要用力過猛，賠了夫人又折兵。