給孩子添加輔食，要及時避開3個做法，做對了孩子吃得好長得好

導語：給孩子添加輔食，要及時避開3個做法，做對了孩子吃得好長得好

照顧孩子的過程很漫長很辛苦，也不是一件容易做好的事情，在此過程中家長難免會出錯，但一定要知道及時改正，才不會對孩子造成不好的影響。

給孩子添加輔食期間，是最容易犯錯的時候，而添加輔食是孩子成長中的一個重要過程，和孩子的健康、發育息息相關，家長們要重視起來。

朋友曉莉的孩子已經五歲了，但和同齡人相比明顯矮了不少，造成這種情況的主要原因是，孩子從小就不好好吃飯。

但歸根結底不能怨孩子，曉莉知道都是她的錯，因為孩子到吃輔食的月齡時，曉莉只給孩子吃米粉，一直吃到一歲。到了孩子一歲後，沒有一個食物轉變的過程，就突然讓孩子開始吃大人飯。

遇到孩子不吃菜的時候，曉莉就會給孩子吃湯泡飯，這樣吃飯持續了很久，等到孩子三歲上幼兒園了依然在學校里吃湯泡飯。

就這樣長期不吃菜，營養跟不上，影響了生長發育，而且一直吃湯泡飯，損傷了脾胃，現在孩子經常會出現消化不良，抵抗力也很差。

孩子的這些情況讓曉莉苦惱不已，悔不當初，現在終於知道試圖去改變了，希望還來得及。

家長注意了：給孩子添加輔食，要及時避開3個做法，做對了孩子吃得好長得好！快來看看吧。

第一個做法：給孩子一直添加米粉

有一部分家長不清楚該給孩子添加什麼輔食，當知道可以添加米粉後，就會一直添加米粉，不懂得改變，直到讓孩子吃到一歲，認為孩子滿一歲就可以停止添加輔食了，米粉就可以停掉了。

這種做法非常不好，雖然米粉含有營養，但營養是有限的，隨著孩子的成長，只添加米粉不能滿足孩子的成長需求。而且米粉做得再稠也是糊狀，吃的時候不需要仔細去咀嚼，那麼就會耽誤孩子咀嚼能力的發育。

等到給孩子吃固體食物後，孩子會難接受，就會出現挑食的情況，這時候家長還不懂得改變，就會繼續錯下去。

所以不要一直給孩子添加米粉，米粉只是一個過渡，當孩子吃到七個月齡時，可以嘗試添加別的食物，從泥狀變成顆粒狀軟一些的食物，例如碎麵條、米粥等。

第二個做法：長期給孩子吃湯泡飯

剛上面說到了，曉莉一直給孩子吃湯泡飯導致脾胃變差，經常出現消化不良，還有抵抗力下降等情況，如果你家孩子正在吃這樣的飯，就要停止了，儘早不這麼吃對孩子更有利。

因為孩子吃湯泡飯的時候，他會直接吞咽，不會反覆去咀嚼米粒，那麼這樣吃下去後很難消化，時間久了脾胃就受傷了。

而且孩子習慣吃湯泡飯後，會更加不喜歡吃菜，變得非常挑食，那麼就會營養跟不上，耽誤發育。

第三個做法：孩子愛吃什麼就做什麼

經常做些孩子愛吃的食物，聽上去沒什麼錯，實際上經常這麼做非常不好，容易讓孩子越來越挑食，造成營養單一，對孩子的發育有影響。

比如孩子喜歡吃雞腿，家長就天天做雞腿，雖然雞腿也有營養，但畢竟營養有限，還是吃得更全面一些為好。

對於孩子不愛吃的食物，家長不要刻意避開，而是要想辦法去添加。

以上三個做法，家長要知道是錯誤的，並及時改正，讓孩子每天吃好，才能長得好身體棒。