在夏天，太陽比較毒
上午8點～9點，下午4點以後
春秋季：上午10點～11點
冬季：上午10點～1點
每個地方的陽光強度不同，時間方面可做調整，同時曬太陽的時長要根據寶寶的身體情況而定。
①剛開始的時候可從腳丫曬到膝蓋約5～10分鐘左右（第一天）
②然後從膝蓋曬到大腿根部約15分鐘（2～3天）
③逐漸範圍可擴大至全身，可多晒晒寶寶的背部、肚子等部位約20～30分鐘
①陽光不可直射寶寶的頭部以及臉部，注意遮擋好。
②身體不適或者生病時不宜曬太陽
③不宜空腹，飯後1小時左右適宜曬太陽。
④曬太陽時間不要太長，曬太陽後要及時給寶寶補水。
⑤曬太陽時風不要直接吹向寶寶，以免著涼。
多帶寶寶曬太陽能夠促進身體的發育，曬太陽可以增加維生素D的合成，有利於鈣的吸收。
對於有黃疸的嬰兒，還可以促進黃疸的消退。
嬰兒曬太陽可以促進體內鈣的吸收，預防佝僂病的發生。
總之，多給寶寶曬太陽大有益處！
育兒
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