寶寶內熱的6大原因

2022年09月29日08:55:29 育兒 1260

從積食而來

古人常說「若要小兒安

三分飢和寒」孩子不要吃撐。

特別重要!即便是素食的孩子

吃多了也會積食

積食久了就會生內熱。

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從晚睡而來

孩子一般要在三焦經當令的9點

入睡,熬夜容易傷津液,導致

孩子陰虛火旺,這種火需要滋

陰才能滅火,且要堅持早睡,

不然就有源源不斷的虛火

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從食物而來

不健康的食物,只要一點點就

會對孩子嬌嫩身體產生很大的

影響,比如油炸的食物、燥熱

的零食如薯片,會給身體帶來

燥熱之氣,產生內熱。

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從氣候而來

孩子的健康會受氣候影響,比

如夏天的暑熱、秋天的燥氣,

都會讓身體產生內熱,此時孩

子要吃點應季的食材,來清暑

熱、潤燥。

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從氣鬱而來

我們身體里有一股無形的氣機

在運作,孩子如果經常鬱悶、

不開心,就導致氣機不順暢,

氣鬱久了就生內熱。

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從穿衣而來

孩子陽氣旺,容易怕熱,如果

衣服穿太厚了,或者衣服不透

氣,體內的熱不易散發出去,

皮膚正常的散熱功能會受到影

響,導致很多熱聚集在體內,

加重內熱。

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