懷孕期間要不要忌口？聽聽過來人的幾點建議

大家好，我是紅紅～

紅紅的同事小陳經過三輪試管手術，終於懷孕了，面對這個好不容易得來的孩子，小陳顯得異常小心，不只走路時小心翼翼、不緊不慢，還嚴格做到了忌口：

每一種食物，都要多方查驗，確定能吃才敢入口，就怕吃了不該吃的東西，影響了肚裡的孩子。

有同事背地裡說小陳矯情：不就懷個孕嘛，至於這麼誇張嗎？哪個女人還沒生過孩子似的，這樣忌口下去，孩子准長不好。

沒想到，這話一出，同事們迅速分成了兩大陣營：支持的說一定要忌口，反對的一方卻說懷孕忌口就是個笑話。

那麼，懷孕期間到底要不要忌口？聽聽過來人的經歷。

不需要忌口

小王比紅紅小1歲，已經是兩個孩子的媽媽了：大寶6歲，二寶3歲。她是堅定地認為不需要忌口的同事之一，她甚至說：忌口乾嘛，本來懷孕期間，能安穩吃下不吐的食物就不多，還忌口，那乾脆餓死得了。

她是這麼說的，也是這麼做的，別說酸冷辛辣食物了，就連人人聞之色變的螃蟹，她也吃過好幾次。

每當聽說有人勸她忌口，小王就非常不高興，堅決認為：忌口就是矯情。

她生的兩個孩子都很健康，也沒出現什麼濕疹、痱子，因此，她非常不能理解小陳的謹小慎微，一直告訴小陳：能吃就吃點，孩子沒那麼脆弱。

像小王這樣的同事，紅紅有很多，她們大都年輕，年齡普遍在30歲以下，她們健康、有活力，對懷孕忌口這件事不太感冒。

一定要忌口

肖肖是遠嫁，她在紅紅前一年參加的工作，她家孩子才4歲。一提起肖肖，很多同事都說她不容易，本身體質就差，孕酮低，懷孕時偏偏遇上胎盤低置，三天兩頭就見紅，幾乎成了醫院的常客。

一開始她不知道忌口這件事，直到她發現，只要喝冰水就會腹部發緊，有時候吃點酸味重的水果也會不舒服。

年長的同事再三告誡她：本身體質就特殊，懷孕不容易，一定要小心小心再小心。

後來，她在飲食上嚴格注意生冷辛辣的食物，隨著月份見長，胎盤也長上去了，見紅次數越來越少。

肖肖一直說，幸好有一群亦師亦友的好同事，不然，她這個孩子恐怕很難保。

肖肖也曾鬱悶地說：都是懷孕，怎麼別人跟開玩笑一樣就把孩子生出來了，到我這就變成了升級打怪，天天提心弔膽不說，還一不小心就出意外？

像肖肖這樣的同事，紅紅單位大概有5-6個，她們一般體質比較差、手腳冰，稍微多運動就會吃不消，平時也容易感冒、生病，來個例假就跟去了半條命一樣。

什麼是忌口？

首先來了解一下忌口的原因的相關的食物：

忌口，百科解釋是：指病人不該吃的東西。

忌口的東西可以是墨魚、香菇、海帶等，可能導致傷口癒合緩慢、以及疤痕增生的食物，因此是手術後病人不建議食用的。

也可能是高膽固醇、高脂肪，比如蛋白、豬腦等，冠心病患者不能攝入的。

還可能是動物內臟、啤酒、海鮮等高嘌呤食物，這些食物就是痛風患者的禁忌。

從這裡可以看出來，忌口主要針對的就是病人，因為病人本身存在影響身體健康的隱患，因此，一定要避免因為誤食出現病從口入，從而進一步加重病情，在這裡，忌口是很重要的。

可是，懷孕又不是生病，為什麼也會各執一詞？

其實，懷孕要不要忌口，主要看體質和身體的承受能力，有的人體質好，免疫力強，日常生活中食物攝入就多種多樣，也沒有過敏現象，這類孕媽在孕期時的食物選擇面就會寬很多。

比如小王，她的外祖母家就在沿海城市，每年都會給她郵寄海產品，她的大學也是在沿海城市念的，各種海鮮都有攝入，從來沒有出現過不適。

因此，即使是螃蟹，她也敢嘗試，吃了也沒事。

而有的人天生體質差，很多別人能大快朵頤的食物，她們都只是淺嘗輒止；她們體質敏感，對外界的反應異常靈敏，同樣的食物，別吃了沒事，她們可能就會生病。

肖肖就是這樣，她是過敏體質，芒果、菠蘿她都會過敏，一桌人吃螃蟹，別都沒事，就她吃了拉肚子。

什麼情況需要忌口？

說到這裡，懷孕期間到底要不要忌口，其實已經很明顯了，作為一個過來人，如果有這幾種情況，紅紅建議忌口比較好：

敏感體質

敏感體質的孕媽很多，紅紅見過的有對熱帶水果過敏，對海鮮過敏，如果是這類孕媽，建議忌口。

本來懷孕就是一件很辛苦的事，很多過來人都說：懷孕的每一次產檢都想升級打怪，聽到醫生說「好」才敢鬆口氣。

由此可見，能順順利利把孩子生下來就已經很了不起了，需要耗費大量心血，如果因為口腹之慾/補充營養，導致了意外情況，相信，這是誰都不想看見的。

已經出現不舒服

有的人不是敏感體質，但是會會出現不舒服。這種情況，一定特別留意。紅紅有個同事，很年輕，23歲結婚，24歲就懷孕了，她不是敏感體質，懷孕期間也沒遭罪。

她唯一害怕的是冰水：會出現心慌、腹部發緊的情況。

一開始，她自己都沒發覺：懷孕初期，正值炎熱的夏天，她那天實在口渴，就喝了幾口冰水，不一會就心慌氣短、腹部發緊。

同事嚇得不行，去到醫院才知道：太冷的食物會引起宮縮，嚴重的還可能導致流產，從此以後，她再也不敢喝冰水了。

體質特殊

有的人因為體質特殊，本身懷孕就不容易，如果有了孩子，就更需要注意了。

比如紅紅的同事小陳，她平時就有痛經的毛病，痛起來面無血色，有時候還會暈厥，需要看醫生。她結婚6年一直懷不上孩子，各種檢查、各種葯都嘗試了，這次花了很多錢才懷上一個寶寶。

一般的孕媽都會小心翼翼，更何況是小陳這樣的情況，相比於自然懷孕，試管寶寶就更需要呵護了。

有人說：懷孕期間，再怎麼小心都不為過，你認為呢？

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