【健康口腔行動】乳牙護理，從寶寶出生開始

很多家長總認為乳牙會自動脫落，美不美觀無所謂。其實不然，乳牙的鈣化程度低，不太堅固，如果幼兒時期護理不當，容易患齲齒。

一旦有了齲齒，寶寶的咀嚼功能和消化功能就會受到影響，胃腸道無法更好地吸收營養，寶寶的生長發育也會受影響。另外，寶寶的乳牙不健康，無法保證口腔衛生，對日後恆牙的生長也不利。

因此，孩子以後「牙口」好不好，取決於幼兒時期牙齒護理做得是否到位。

【一】

從出生開始注意口腔衛生

1.無論寶寶吃母乳還是奶粉，如果「飯後」不漱口，殘留的奶就會在口腔里發酵，滋生細菌，影響口腔健康。牙齒的生長環境不好，萌出的乳牙當然會不健康。所以，從寶寶出生開始，媽媽就要注意寶寶的口腔清潔，每次進食後，要喂寶寶白開水，衝掉附在口腔黏膜上的殘留食物，或者用紗布蘸水，給寶寶抹抹上下顎、牙齦和舌頭，這樣既清潔口腔、刺激牙床，又可以促使乳牙萌出。

2.寶寶乳牙萌出後，家長們更應該做好乳牙的護理。首先，應逐漸戒掉夜奶，寶寶在晚上吃奶後，一般不再清潔口腔，而晚上又恰好是細菌繁殖的好時機。所以夜奶不斷，寶寶很容易得蛀牙。

3.寶寶到一歲半左右，臼齒會慢慢長出，臼齒咬合面較大，易積聚食物殘渣，僅清水漱口和抹牙齒已經不能達到清潔口腔的目的，這時寶媽要教會寶寶早晚刷牙，依序將乳牙各個面清潔乾淨。

【二】

培養良好的飲食習慣

1.餵養要定時定量

讓孩子從小養成良好的飲食習慣，加強胃腸道消化功能，消化好、吸收好，孩子的牙齒生長才能更健康，形成良性循環。

2.克服偏食習慣，保證營養均衡

及時給寶寶添加輔食，糾正寶寶偏食的壞習慣，保證寶寶每天攝取的營養足夠、均衡，以保證牙齒的正常結構、形態，提高牙齒對齒病的抵抗力。另外，當寶寶乳牙萌出時應注意補充鈣、磷、維生素C等營養元素，這樣可以促進寶寶牙齒的發育和鈣化，讓牙周組織保持健康的狀態，從而減少牙齒病變的幾率。

3.養成正確的吃奶姿勢

有些寶寶吃奶的時候，會因為姿勢不正確或奶瓶的位置不當，而形成下頜前突或後縮，長期如此，會導致寶寶的牙齒和頜骨畸形，不但會影響寶寶的容貌，還會影響咀嚼功能的發展。寶寶吃奶的時候，最佳姿勢是半卧位，奶瓶與口唇呈90度角，同時奶嘴不壓迫上下唇。

4.讓牙齒做做運動

出牙期的寶寶特別喜歡咬人或者啃咬硬的東西，這是因為乳牙長出要擠壓周邊，從而讓牙齦組織感到癢痛。這時媽媽可以讓寶寶咀嚼一些較硬的東西，例如餅乾、烤麵包片、蘋果片、胡蘿蔔片等，一方面緩解牙齦的不適，另一方面可以鍛煉咀嚼肌，促進牙齒和頜骨的發育。

【三】

糾正不良行為習慣

1.戒奶瓶，早用杯子

有些寶寶喜歡長時間吸吮空奶瓶，或是含著奶瓶睡覺，這樣會使牙齒上的食物殘渣長時間粘附口腔，促使細菌繁衍，影響牙齒健康。另外，寶寶經常含著奶瓶，易造成嘴巴翹、牙齒咬合異常，甚至導致嘴巴無法閉合等問題。所以，媽媽應讓寶寶戒掉奶瓶，改用杯子喝奶。

2.改掉咬異物、舔牙齒的壞習慣

排除嬰兒「口欲期」愛用嘴巴探索世界的階段，如果寶寶2、3歲後仍然喜歡咬手指、手指甲或其他異物，換牙期喜歡用舌頭舔鬆動的乳牙，媽媽就應該出面「干預」了，這些不良習慣會影響寶寶牙齒的排列，甚至會導致寶寶面部發育左右不對稱、發音異常等問題。

【四】

按時去醫院檢查牙齒

從寶寶長出第一顆乳牙開始，媽媽就應該每半年帶寶寶進行一次口腔檢查，發現問題及早干預，同時醫生會根據孩子的年齡和生活習慣給出專業的建議。

（來源：安徽省口腔醫院牙體牙髓兒牙科 馬麗瓊）