抱娃姿勢不正確，長大以後容易駝背、O型腿、高低肩

近日，蔡少芬在社交平台上分享了一組日常照片，照片中，蔡少芬一手抱著兒子，一手拿著鍋鏟炒菜，高難度動作不由讓人捏把冷汗。

蔡少芬為了固定好孩子，一腳高抬腿踩在灶台上，另一邊還顧著湯鍋，兒子似乎已經習慣了這波操作，坐在媽媽的腿上十分淡定。引得網友紛紛議論，真是個超人媽媽，一邊做飯一邊帶娃，也有人表示孩子重量不輕，更有網友表示這種錯誤的姿勢會不會給孩子帶來影響。

前不久，易烊千璽的助理胖虎在為女兒諾諾慶生的同時，也曬出了易烊千璽抱女兒的照片。照片里，易烊千璽一手托著寶寶的腰背部、一手托著脖頸處，滿臉寵溺的眼神。網友看到這幅治癒的畫面紛紛直呼，太溫柔了，溫柔到快溢出屏幕了。

抱娃的方式多種多樣，那麼，到底什麼樣的姿勢才是對寶寶最有益處的呢？

方法1：抱在懷裡

1.在抱嬰兒前冷靜並且自信

如果你不舒服或者很不安，嬰兒是會察覺到的。放鬆。信心是關鍵，對有的人而言，第一次抱嬰兒可能會令人望而生畏。你只用記住自己完全可以做到，而且抱嬰兒的樂趣遠超過一切的擔心！儘管要非常小心，但是嬰兒也不像你想像的那麼嬌弱。

2.雙手托住

用一隻手托住嬰兒的頭部，另一隻手托住臀部。新生兒的頭是身體最重的部位，嬰兒的頭和脖子需要小心地托住。通常你需要用一隻手輕輕地托住頭部。用右手臂像勺子一樣托住嬰兒的臀部。同時，要用另一隻手托住嬰兒的頭部。

3.貼臉親熱

把嬰兒移近自己的臉頰，這樣他們就可以把頭部抵在你的臉上。聽到你的心跳時，嬰兒會本能地感到很舒服。你的右手和右手臂應該支撐住嬰兒身體大部分的重量，你的左手負責支撐和保護頭部和頸部。要確保嬰兒的頭朝向可以順暢呼吸的一側。

4.要享受抱嬰兒的過程

抱著嬰兒可以讓你和嬰兒都感覺非常好。你可以唱歌給他聽，也可以讀故事，一直到需要喂他喝奶或者換尿布、睡覺的時間。你需要不時地交換兩隻手。在換手的時候，要確保有一隻手托著嬰兒的頭部。

聽嬰兒發出的聲音。每一個嬰兒都有自己喜歡或者不喜歡的被抱的方式。如果一個嬰兒開始哭鬧或者發出煩躁的聲音，那你就要試著換一種姿勢抱他。

方法2：掌握其他的抱嬰兒的技巧

1.搖籃式的抱嬰兒

這大概是最常見的抱嬰兒的方式，也是能夠看到嬰兒眼睛的很好的方式，同時還是最自然、最容易的抱嬰兒的方式。當嬰兒還在襁褓中的時候，用這種方式抱他很容易。

下面是你需要做的：

·襁褓式地抱嬰兒，首先要讓嬰兒平躺，然後一隻手滑到他的頭部和頸部下，另一隻手滑到他的身體下。

·在你把他舉到你的胸前的時候，盡量展開你的五指，這樣你就能儘可能多地支撐住他。

·將你支撐他的頭和頸部的手動作輕柔地沿著他的背部滑動，這樣他的頭部和頸部就可以沿著你的前臂到達你的臂彎處。

·另一隻手要抱住嬰兒的臀部。

·將嬰兒抱起貼近你的身體，如果你願意，也可以前後輕輕地搖晃。

2.面對面地抱

這是有利於和嬰兒交流的好姿勢。

下面是正確的做法：

·把一隻手放在嬰兒頭部和頸部後，另一隻手放在他的臀部。

·把嬰兒抱到面前，到胸部下方的位置。

·對嬰兒微笑並且做鬼臉。

3.肚子式抱法

在嬰兒很煩躁的時候，這是讓他平靜下來的很好的姿勢。下面是這種姿勢的做法：

·把嬰兒的頭部和頸部放在你的前臂上。

·確保嬰兒的頭部是向外的，並且接近你的臂彎。

·用另一隻手輕拍或者摩擦嬰兒的背部。

·要仔細檢查嬰兒的頭部和頸部是不是一直被托著。

4.足球式抱法

這種姿勢很適合餵食，而且無論你是坐著還是站著都適用。下面是做法：

·把一隻手放在嬰兒的頭部和頸部下，並且把嬰兒的背部放在同側手臂的前臂上。在你調整的過程中，可以把嬰兒的頭部和頸部暫時放在另一隻手上，但是必須確保頭部和頸部一直被支撐著。

·讓嬰兒的身體朝向你的身體，他的腿伸向你身體的外面。

·把嬰兒放在你的胸部或者腰部。

·用另一隻手喂嬰兒或者支撐他的頭部。

5.「看世界」式的抱法

如果嬰兒很好奇，你想讓他看到周圍發生了什麼，這是一個很好的姿勢。下面是你需要做的：

·讓嬰兒的背部靠在你的胸前，這樣他的頭部就有了支撐。

·把一個手臂放在他身體的下面，另一個手臂環繞他的胸腔抱住他，保證你的胸部支撐著他的頭部。

·如果你是坐著的，你可以把嬰兒放在你的膝上，這樣就不要把一隻手放在他身體的下面了。

6.坐著懷抱

當他可以自己支撐頭部的時候，就可以把他放在你臀部的位置了。當嬰兒長大一點的時候，大約是四到六個月，他就可以自己支撐住頭部。到這個時候，你就可以把他抱在胯部的位置了，下面是具體做法：

·把嬰兒放在胯部的位置。比如可以把嬰兒身體的右側放在你胯骨左側的位置，反過來那就把嬰兒身體的左側放在你胯骨右側的位置，這樣他就可以隨時看到外面。

·用放嬰兒一側的手臂去撐住他的背部和臀部。

·用另一隻手抱住嬰兒的腿、背部或臀部以及其他需要支撐的部位。你也可以用這隻手給嬰兒餵食，或者完成其他的事情（只要嬰兒不需要額外的支撐，並且這種姿勢不會讓你感到不舒服）。

·這種抱法很常用，而且也很方便；特別是當你手頭有別的事情時。確保花些時間來掌握這種抱法，你一定會體會到它的好處。

小提示

第一次抱嬰兒的時候要坐著。這是最容易開始的方式。

在抱嬰兒之前，要和他玩耍或者交流。這樣他會熟悉你的聲音、氣味和長相。

如果你能注意嬰兒的頭部，並且做到很小心，動作很輕柔，你會做得很好。

在你抱嬰兒之前看別人做幾次。

還有一種方法，就是用右手的肘部支撐嬰兒的頭部，這樣就可以用左手去支撐嬰兒的身體。

嬰兒喜歡被抱著，你會發現你需要經常抱著他。嬰兒車可以解放你的雙手，讓嬰兒感到舒服，並使這一切都變得更容易。

一定不要做的

不支撐住嬰兒的頭部會導致永久性的傷害。

在拿著熱的液體、食物或者做飯的時候不能抱嬰兒。

如果以面對面的姿勢豎著抱寶寶時沒支撐好寶寶的頭部，導致寶寶的頸部彎曲、沒法坐直，會讓他的脊柱受到損傷。

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