呵護口腔健康，要從新生兒抓起 | 從「齒」開始

這天，初為人母的皮皮媽帶著疑問來到診室，由於她和皮皮爸的牙齒都不好，想問問醫生有什麼辦法能保護一下皮皮的牙齒。

皮皮媽：聽家裡老人說，反正乳牙也會換，換牙後再注意口腔保健就好了。是這樣嗎？

醫生：這是萬萬不可取的，乳牙不好可能影響恆牙發育，甚至對身心健康造成嚴重影響。

皮皮媽：啊？這麼嚴重，還好來找您了，我們該怎麼為皮皮保護牙齒呢？

醫生：0~3歲的嬰幼兒處於人生的起始階段，口腔也發生最大的變化：從無牙到20顆乳牙全部長齊。

因此，我們提倡從嬰兒出生，就應該開始積極維護口腔健康。下面咱們具體聊聊如何從小做好口腔保健吧！

餵養習慣良好，有利於口腔健康

提倡母乳餵養，規律餵養

母乳是嬰幼兒最好的天然食品。相對於配方奶粉和混合餵養，純母乳餵養的孩子患齲病（俗稱蟲牙、蛀牙）的危險性相對較低。

孩子1歲以後，最好逐漸減少餵養頻次，特別是夜間餵養次數，甚至不再夜間餵養。避免讓孩子長時間含著乳頭，否則孩子牙齒泡在奶水裡，很容易出現齲病。

孩子1歲後應盡量少用奶瓶

孩子1歲以後要逐步過渡到用水杯喝水。起初，在喂含糖液體時，可改用杯子或勺。1.5~2歲時應徹底停用奶瓶。因為孩子長期使用奶瓶，不僅易患齲病，還會影響咀嚼功能的發育。

無論是何種餵養方式，均應強調餵養姿勢

正確姿勢是將孩子斜向上抱著喂，孩子身體與水平面成45度角左右。

奶瓶餵養時，還要注意選擇合適月齡的奶嘴，避免孔洞大小不合適，導致孩子無法使出「吃奶的力氣」，不利於口周肌肉骨骼的發育。

餵養姿勢不正確可能導致孩子下頜前伸或後縮，形成「地包天」或「小下巴」。

糾正不良習慣，避免牙列畸形

安撫奶嘴可以用，及時戒斷要重視

安撫奶嘴是乳頭的替代品，是可使用的吸吮物。但是使用安撫奶嘴的時間過長，可能導致牙列畸形或頜骨發育異常。因此，建議孩子在1~2歲時，逐步戒斷安撫奶嘴，2歲後要停止使用。

儘早糾正口腔不良習慣

長期吮手指、咬唇、吐舌頭、張口呼吸等不良習慣可能導致牙齒不整齊，如齙牙、小下巴等，不僅影響孩子容貌，還大大增加牙外傷的風險，因此應儘早糾正這些不良習慣，防範牙列不齊。

呵護口腔健康，父母要重視

清潔口腔，從孩子出生開始

孩子出生之後，儘管一顆牙齒都沒有，家長也應該用軟紗布每天擦洗口腔一次。這樣做既有助於孩子口腔清潔及早期養成清潔口腔的好習慣，未來不容易排斥刷牙，家長又能及時發現孩子嘴裡的新情況。

待牙齒萌出後，家長應改用手指纏紗布、指套或小頭牙刷每天為孩子刷牙2次。

兩歲大的幼兒自主意識增強，會要求自己刷牙，但往往刷牙效果不佳。家長不僅要指導孩子獨立刷牙，還需要在小孩刷完後，再幫其徹底清潔一次。另外，家長要培養孩子睡前刷牙後不再進食的習慣。

牙齒萌出後，使用牙線清潔牙縫

乳牙完全萌出後，就需要開始用牙線清理牙縫。因為單純通過刷牙是不能有效清潔牙縫的，長此以往，這裡就會藏污納垢，成為乳牙最容易發生齲病的地方。

特彆強調一下，正確使用牙線，並不會導致牙縫增大。

摒棄傳統觀念，避免「口口相傳」

一些研究表明，齲病是可以在母嬰間「傳播」的。「傳播」指的是致齲菌由家長傳至嬰幼兒，唾液是實現這種傳播的媒介。

因此，嬰幼兒的看護人應注意：避免嘴對嘴親吻孩子或用嘴巴接觸孩子的奶嘴；不要把勺子放到口中試溫再喂孩子或嚼碎食物後餵給孩子；奶瓶等餵養器具要經常清洗消毒；關注自身的口腔衛生，莫把致病菌「傳播」給孩子。

孩子口腔保健，不能忽視

要想有好牙，定期做檢查

家長應該在孩子第一顆牙齒萌出後6個月內，儘早帶其去醫院接受第一次口腔檢查。讓醫生查看孩子牙齒及頜面部的發育情況，提供有針對性的口腔保健指導。

局部用氟，強健牙齒

氟是人體健康所必需的一種微量元素。攝入適量的氟化物可以減少牙齒的溶解度和促進牙齒的再礦化，預防齲病的發生。

孩子第一顆乳牙萌出後，家長要使用含氟牙膏為其刷牙。

3歲以下兒童每次使用米粒大小（15～20mg）氟濃度為500～1100mg/kg（牙膏組分中有標註）的含氟牙膏。另外，根據醫生建議，每3~6個月塗布含氟塗料。

適時窩溝封閉，為牙齒穿上保護衣

一般3~4歲為乳磨牙進行窩溝封閉，這如同給牙齒穿上了一層保護衣，使牙齒容易清潔，免受細菌的侵害，有效預防齲病發生。

呵護口腔健康，記住順口溜

0至3歲小娃娃，口腔保健開始抓；

母乳餵養確實好，少喂夜奶甜飲料；

正確餵養有姿勢，牙頜畸形要重視；

出生之後即刷牙，牙線來把牙縫刮；

定期帶娃去檢查，塗氟封閉保護牙；

口腔保健從小抓，齒如編貝人人誇。