最美面孔朱珠的孕期護膚教程來了：做好這三步，孕媽也能美美的

朱珠

連續8年霸榜全球最美面孔的女人

懷孕後，她也保持著美美的狀態

堅持運動，控制好體重

堅持護膚，讓皮膚有個好狀態

堅持化妝，讓自己孕期也能美美的

朱珠在孕期分享過很多護膚經驗

因為孕期皮膚敏感

她改用了溫和的水乳和精華

但護膚和化妝的習慣還是再堅持

雖然有很多網友提議：孕期還是少化妝

但朱珠回復：

懷孕並不代表要放棄之前的習慣

該化妝化妝，該打扮打扮

產品安全就行

孕媽媽保持自我狀態良好，心情也會好

媽媽身體健康心情好

寶寶就是好的！

對於孕期護膚

確實很多孕媽媽會有一些小糾結

擔心孕期使用護膚品會傷害到寶寶

但其實只要做一些調整

避免功效型的產品

孕媽媽也是可以護膚和化妝的

相反孕期不護膚真會導致皮膚狀態變差！

孕期不護膚，產後老3歲可不是隨便說說的

以下三個護膚步驟

孕媽媽可以參考一下！

做好日常皮膚護理

1、做好清潔和保濕

孕期油脂分泌更多

要特別注意清潔面部

每天至少用一次洗面奶清洗面部

要選用不含皂基成分的洗面奶

皂基太粗糙，也不容易除油

不適合面部皮膚！

日常的保濕也很重要，肌膚喝飽水

才能有一個很好的狀態

在選擇保濕水乳的同時

要避免危險成分，如：對羥基苯甲酸酯

鄰苯二甲酸鹽，甲醛，甲苯，化學防晒霜

二羥基丙酮（DHA）和氯化鋁

水楊酸，類維生素A，合成香料！

2、做好防晒

孕期皮膚會異常敏感

稍微一曬可能就紅了

最好的建議是避開陽光

如果要出門，塗好防晒戴好遮陽帽

要注意的是，要避免化學防晒霜

3、化點簡單妝容

簡化你的化妝步驟

儘可能使用不含化學物質的產品

我們喜歡的口紅和粉底有很多成分

大都成分都不會給你和寶寶帶來影響

如果你擔心，嘗試天然的替代品

4、多喝水

多喝水是最有效的美容法則

水可以將營養和水分輸送給寶寶

也可以幫助媽媽保持身體水分和沖洗系統

從而使膚色保持清澈飽滿

如果有孕吐，每次少喝一點

加點檸檬也是可以的！

5、選擇安全的護膚品和彩妝

①洗面奶

懷孕期間可以使用含有綠茶提取物、

檸檬皮油和黃瓜的洗面奶

每天用溫和的洗面奶和溫水洗臉兩次

不要使用含過氧化苯甲醯

和水楊酸的去污清潔面乳

②面霜

根據膚質來選擇面霜

選擇低過敏性、無香味、有機的產品

確保產品中沒有使用合成成分或化學物質

不要用有類維生素A，水楊酸的產品

它們帶來的影響可大可小

③防晒霜

擇防晒指數為30或以上的防晒霜

在孕期最安全的防晒措施是：

使用物理或礦物防晒

由二氧化鈦或氧化鋅製成的

化學防晒產品——

如氧苯甲酮、高鹽和阿伏苯甲酮

都有刺激性不安全

④粉底液

避免使用含有有害成分的粉底

（如類維生素A和β羥基酸）

不要選太水太滑的粉底

孕媽媽應該使用自然的粉底來修飾皮膚

質地既不應該是稀滑的

也不應該是奶油狀的

購買由有機和天然成分組成的粉底

不含任何防腐劑或色素

⑥腮紅

選擇無香味、無雙酚a的腮紅

也要注意防腐劑

⑦口紅

所有女生都喜歡口紅

但口紅很容易吃進去

所以要特別注意

避免使用有毒成分的口紅

首要注意的就是鉛

選天然成分製成的唇膏或口紅

它持續時間長，對寶寶的健康沒有威脅

6、不化妝也可以好看的小貼士

●吃健康的食物

多喝新鮮的果汁，多吃綠色蔬菜

臉就會看起來年輕有活力

●適當補充維生素C、E、生物素或膠原蛋白

因為這些有助於保持皮膚的水分

使它看起來很好

●多喝水，保持皮膚的柔軟和水分

水會沖走毒素

讓你的皮膚保持水分和新鮮

●用保濕霜來縮小毛孔，減少細紋

●每天開開心心的

是保持皮膚好狀態的第一步！

了解孕期皮膚變化

1、皮膚髮紅

懷孕荷爾蒙的變化

會讓皮膚變得更加敏感

這也會讓皮膚更容易發紅

不要使用身體磨砂膏和去角質劑

用輕柔的毛巾或棉柔巾擦臉

一些香料也會刺激到皮膚

所以考慮使用無香的產品！

2、痘痘爆發

還是由孕激素引起的

記住：一些治療痘痘的產品

對孕媽媽來說是不安全的哦

所以使用任何祛痘產品時，要諮詢醫生

像全反維生素a酸

和四環素這樣的處方葯是絕對不行的

需要用到藥物一定要諮詢醫生！

不要觸摸和擠壓粉刺

——每天用溫和的洗面奶清洗兩次

用蒸汽清潔堵塞的毛孔！

3、皮膚乾燥和瘙癢

懷孕會讓皮膚變得異常缺水

確保每天補充足夠的水分——喝水

並嘗試在晚上在卧室里運行加濕器

以幫助身體保持儘可能多的水分

使用溫和的乳液或保濕霜

4、長黃褐斑

黃褐斑通常由日晒引起

加上孕期皮膚敏感，一曬一傷斑就來了

斑沒那麼容易去掉

所以請做好防晒，孕期防晒要堅持

也要做好物理防晒

怕不安全，就選擇安全成分的防晒霜！

注意：在購買防晒霜時要了解成分

像氧苯甲酮，高純酸鹽和阿伏苯宗

可能會刺激皮膚，也有風險！

5、煩人的妊娠紋

肚皮護理也是皮膚護理的一種

所以在做好臉蛋護理的同時

也要兼顧一下肚子

畢竟肚子被撐成西瓜還是很難以接受的

防紋三步：做好肚皮保濕，塗抹保濕霜

大腿，肚皮，臀部，胸部都要塗

還有就是控制體重

別讓自己的體重的肚子突然的增加增大

還有保持水分和適當的運動！

6、皮膚變黑

皮膚變黑是色素沉著

色素沉著是指皮膚上的黑斑或斑點

天然產生的黑色素增加導致了這種情況

通常，色素沉著過度會在分娩後消退

但可能會持續數年，做好防晒

使用30或以上的防晒係數

並在戶外時戴寬邊帽，可以減少色素沉著

避免有害產品

1、謹慎美甲

指甲油和洗甲水

可能含有甲醛和甲苯等有害化學物質

這兩種化學物質都是防腐劑

如果被吸收會造成嚴重的傷害

孕媽媽不必完全放棄漂亮的指甲

只要確保挑選的指甲油中

不含甲醛等有害化學物質就可以了！

2、抗皺霜和痤瘡葯要慎用

維甲酸(異維甲酸)、

全反維生素a酸(維甲酸)和四環素

對發育中的胎兒都有危險

可能導致嚴重的出生缺陷，應避免使用

抗皺霜也可能含有視黃醇

這也是危險的！

如果孕期痘痘爆發，需要使用藥物

也必須遵醫囑使用！

注意：孕期也不能使用肉毒素！

3、美白牙齒等產後

含有過氧化物的牙齒美白產品

在懷孕期間使用可能不安全！

所以最好等到生完寶寶母乳後！

在一些國家

牙醫為孕婦做美白手術是違法的！

一些美白牙膏也含有過氧化氫

這種含量很低，不會影響懷孕

但也要先諮詢醫生

選擇能減少污漬而不是增白的牙膏！

小貼士：

孕期激素變化會讓皮膚非常敏感

肌膚自我保護與修復能力也會下降

導致黑色素增多、產生妊娠斑

同時細胞儲水能力和新陳代謝能力也會下降

會導致缺水，乾燥，出油，粉刺，

敏感，鬆弛，暗黃等一系列肌膚問題！

如果這時候不注意護理好皮膚

這對皮膚來說完全是雪上加霜

想靠產後來修復，根本不可能

孕期絕對是要護理好皮膚的

而且要堅持

不用擔心護膚品會傷害到寶寶

記住：

母嬰之間的感染是通過血液、臍帶來傳遞的

不管是什麼護膚品

（除了醫療靜脈注射和重金屬嚴重超標類）

都不太可能會滲透你的皮膚進入血液中！

所以孕媽們

在孕期堅持你的護膚習慣吧

在產品上稍微注意一下就好！

選擇安全、天然的產品是完全沒問題的！

希望小孕婦們每天都能美美的！