為什麼孩子瘦、不長高、積食、便秘都得調理脾胃？兒科醫生告訴你

我是一名中醫內科醫生，曾經也在兒科門診待了幾年時間。雖然也遇到過很嚴重的兒童疾病，但畢竟佔少數，總體來說，兒童疾病分為兩大類：一類是呼吸道問題；一類是脾胃問題。

兒童處於生長發育的高速階段，自帶"高度免疫"能力，大病幾乎不沾邊，比較常見的就是上面提到的，感冒、咳嗽、發燒等呼吸道感染問題，還有便秘、腹瀉、腹脹、積食、不消化等脾胃問題。

感冒發燒

最近有一個家長就問了：悅悅大夫，為什麼孩子瘦弱，不長高，積食，便秘，腹瀉，腹脹，甚至頭髮發黃，免疫力弱都跟脾胃有關係呢？

今天咱們就來說一說為什麼孩子的疾病，多與脾胃有關！

原因有三點（文章較長，建議收藏，看完你就知道怎麼給孩子調理脾胃）：

第一點：脾胃是後天發育之本。

為什麼脾胃是後天發育之本呢？孩子生長發育是需要能量的，能量是由營養轉化而來，那負責吸收營養的是什麼呢？中醫認為是脾胃！

脾主運化，胃主消化。這兩個字都有"化"這個字，所以胃的功能是負責消化的。而脾又可以"運"，運的意思就是把營養吸收起來，運送到身體的各個器官和部位。

舉個很明顯的例子：小孩子脾不好，那麼運輸營養和吸收營養的功能就很差，你會發現這一類小孩子吃的特別多，就是不長肉！或者這孩子吃的特別多，也長個子，但看著四肢十分瘦弱！小肚子挺大，胳膊，腿卻很瘦。這就是脾不好，運化功能不好的表現。因為脾吸收的營養，運送不到四肢，跟皮膚表面去，所以孩子體重不漲，或者四肢纖細。

第二點：脾主升清，胃主降濁，故升降相依，脾胃為一家。

脾主升清，胃主降濁的意思就是，人吃了東西以後，脾胃來進行消化和吸收，脾會將好的營養物質吸收進入人體；胃會將不好的代謝垃圾排出體外。

所以脾胃兩個老夥計分工明確，又各司其職，但明顯脾的作用會更重要一些。

中醫有云：脾胃乃氣血生髮之源，脾胃吸收的"清氣"，就是營養物質，就會被身體轉化成氣血，而氣血就是孩子生長發育的基礎。

脾胃好，消化吸收好，氣血足，脾能將氣血跟營養物質快速運輸到身體的各個器官，四肢，皮膚表面，以及毛髮上，所以孩子生長發育快，長得高，長得壯，吃得多，吃的胖乎乎的；

相反，脾胃不好，消化吸收能力差，吃得再好，營養也進入不了身體，氣血不足，孩子就顯得瘦弱，皮膚黃。因為食物消化不充分，所以經常會以便秘、腹瀉、腹脹、大便次數多等形式出現。

第三點：脾胃好不好，臉上見分曉。

上面提到了，脾能將營養物質跟氣血，運輸到皮膚表面。如果脾胃功能差，氣血不能充分運輸到皮膚表面，那麼孩子看起來就會氣色不好。

有個詞叫"面色萎黃"，意思就是看著臉特別乾瘦，粗糙，暗沉，發黃，這就是脾胃不好導致的氣血不足。

如果脾不好，你會發現，除了面色不好之外，孩子還會出現嘴唇顏色淡，鼻樑有青筋，有眼袋，眼袋顏色發黑或發紅，眼白混濁，頭髮乾枯發黃等。

從上面三個原因咱們能看出來，作為後天之本的脾胃，負責著孩子的消化，吸收，運送營養和氣血的重要功能。簡單地說就是，孩子脾胃不好，氣血就會不足，免疫力就差，不但影響身高發育，還會經常生病。

所以給孩子調理脾胃是十分重要的一件事情。有的家長看到這裡，就說：大夫，調理脾胃那是醫生的事情，我們老百姓自己不會啊。

其實調理脾胃不難的，做好以下3點，堅持做，寶寶脾胃一天天的成長

1、健脾養胃的食材，推薦一個方子，不但健脾養胃，對積食，便秘，消化不良，腹瀉等也有很大幫助，主要組成有焦雞內金，焦山楂，炒麥芽，炒山藥，黃精，芡實，蓮子，沙棘，茯苓，薏苡仁，自己熬制也可以，最好是加入蜂蜜或者冰糖，酸酸甜甜的，寶寶愛吃。

2、按時吃飯，按時休息。飲食搭配要均衡，建議正餐保證主食+粗糧+2素菜+100g肉菜。晚上九點半之前休息。

3、每天30-60分鐘戶外運動。運動可以消耗能量，人體為了提高營養攝入，自然會協調脾胃的消化功能，自身的協調，比任何外用藥物、食療都管用。

脾胃問題不是感冒發燒，吃點葯就好了，俗話說：三分治，七分養，脾胃重在調養。脾胃沒問題的孩子，堅持調，能讓孩子胃口大開，長得更高；脾胃虛弱的孩子，堅持調，能讓孩子脾胃吸收達到正常水平，身高體重達標，免疫力增強。

今天的內容就分享到這，看了這篇文章，相信您對"為什麼孩子瘦、不長高、積食、便秘都得調脾胃"應該有答案了，如果您的孩子也有脾胃問題，一定要重視起來才行。