奶水不足？很可能是哺乳姿勢不對！正確4種「哺乳姿勢」學起來

哺乳是一種本能，但是想實現純母乳餵養卻不是一件容易事，乳房脹痛、奶水少、乳腺不通、乳腺炎困擾著很多產婦。

母乳餵養有著天然的優越性，是使寶寶更健康、經濟壓力最小的餵養方式，很多媽媽實現不了純母乳餵養，其實是沒有掌握正確的哺乳技巧。

下面，就把這些專業技巧告訴姐妹們，讓我們一起幫助寶媽跟寶寶慢慢磨合，能夠舒舒服服的給寶寶喂個奶吧！

一、母乳餵養的姿勢

母乳餵養有好幾種姿勢，每個產婦和孩子經過一段時間的磨合之後，都能找到最適合自己的方式。但是其實不管有多少種餵奶的姿勢，最後產婦只會習慣於其中的1~2種，因為這兩種姿勢最舒服。

1.側躺姿勢

側躺是哺乳姿勢中最舒服的一種，而且對於剖宮產剛剛手術後的產婦或者剛剛生產結束後需要休息的產婦來說，這種姿勢無疑是最舒服省力的。

側喂不會導致中耳炎。有謠言說躺著餵奶容易導致中耳炎，讓很多產婦不敢用這個姿勢。導致中耳炎的70%的原因是繼發感冒，母乳餵養本身的優點之一，就是可以降低中耳炎的發生率。餵奶姿勢不當導致的中耳炎，是嬰兒平躺，背部平躺，而側喂的姿勢，母子雙方都是側躺，所以不會導致中耳炎。

2.橄欖球抱姿

剖宮產產婦最舒服的餵奶方式也可能是側抱，也就是「橄欖球抱法」。母親坐好，讓孩子躺在身側，面朝母親。這時母親彎起手臂，從下托起孩子，將孩子的頭湊到胸前。這個姿勢可避免嬰兒直接壓到母親的腹部，且可使嬰兒正面朝向母親的胸部而正確的含住乳頭。

3.搖籃抱姿

側躺喂姿也許是最舒服的，但是有些產婦剛開始哺乳的時候，可能這種方法不如搖籃抱更容易操作。嬰兒的乳頭銜接不熟練，搖籃抱的姿勢比較容易在最好的視角，熟悉觀察和協助嬰兒很好銜接乳頭乳暈的位置。

4.斜倚或者直椅

坐在舒服的椅子上，可以在後背和嬰兒身下墊個墊子，後背和手臂有良好的支撐，會輕鬆很多。

★溫馨提示★

如果是夜間餵奶，最好能選擇側卧位餵奶姿勢，這是讓產婦比較舒適的姿勢。姐妹們可以幫產婦在背後放置一個靠墊作為支撐，在兩腿之間也放置一個靠墊，膝蓋處彎曲，將嬰兒放在產婦的側面，面對著產婦，鼻子處於乳頭水平的位置。

而嬰兒背後在放置一個捲起的毯子作為支撐，並將嬰兒移向媽媽。側卧位餵奶姿勢有助於母親節約體力，在夜間餵奶比較合適。

二、不正確的餵奶姿勢

母乳餵養的幾種姿勢，嬰兒都是「側躺」或者是「側身」的姿勢，所以基本不存在嬰兒的吃奶姿勢錯誤。但是用奶瓶餵養的嬰兒，很容易就變成仰卧。

嬰兒「背部平躺」的姿勢，可能造成奶液流入中耳，導致中耳炎，完全平躺時餵奶，還有可能增加窒息的危險。所以使用奶瓶餵奶要特別注意這個問題。但是母乳餵養不需要擔心，因為無論是哪種姿勢，嬰兒都是側躺，不存在這個問題。

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