坐月子總是忍不住想哭，月子里到底埋藏著多少女人的心酸

昨天有個剛生完寶寶的朋友給我發微信，她說她現在感到很無力，目前正在坐月子期間，老公和婆婆都很照顧她，寶寶的樣子也很可愛，但她有時候就是控制不住自己，特別想哭。她怕家裡人看見，每次都是背著身子默默流淚，老公看到她濕噠噠的枕巾，還以為是她太熱了出的汗。她雖然不開心，但並不想給家裡人說，於是只好來找我聊聊了。

有很多媽媽都提到過這個問題，就是在月子里總是莫名其妙地想哭，老人都說月子哭不好，但就是無法控制，月子里的情緒甚至比懷孕的時候還要糟糕，常常因為一些小事就會感傷起來。

坐月子期間為什麼會想哭？

1. 身體原因

首先，產婦情緒不自主地變化多半是由身體激素控制的。在懷孕及分娩的時候，孕婦體內的激素會提升，常使媽媽心情感到愉快。但在分娩之後，寶媽體內的激素就會在短時間內極速地下降，使寶媽的情緒開始變得敏感脆弱，無法控制。

其次，分娩過程的體驗以及生產後身體各種的虛弱與疼痛都會讓媽媽身體上感到不舒服，從而會影響到產後情緒。

有些愛美的媽媽可能會對生產後身體的傷口及身材的走樣很在意，加上激素的刺激，就導致媽媽情緒低落易哭。

2. 初為人母，無法適應身份轉換

有些人是第一次當媽媽，儘管可能在產前做好了充足的準備，但面對家裡突然多了一個小人，還是會有些不適應。尤其是這個小人還不好照顧，吃喝拉撒以及頻繁地哭鬧都會讓第一次做母親的人手忙腳亂。有時承受不住這種身份突然轉換的壓力，很多媽媽都會變得容易愛哭，孩子哭，她也哭，母子哭成一團。

3. 與家人的矛盾

其實，相比產前無微不至的照顧，經歷過生產大關後的女性，才是心理最脆弱的時候，也是最需要家人關愛的時候。

對於剛生產的寶媽來說，老公就是這時候最親近、最依賴的人。但有些寶爸在月子期間的表現卻不盡人意，由於男人大多比較神經大條，無法感受到寶媽的需求，有些事做地不那麼細膩，就會導致媽媽的情緒多變，脆弱易碎。

還有一點就是我們常說的婆媳矛盾，婆婆可能在照顧月子時無法很好地照顧到寶媽的情緒，會給寶媽心裡造成低落的感覺。

如果坐月子期間常哭的話，長期憂傷的情緒會對產婦的身體恢復不利，同時也可能會影響母乳的分泌，造成回奶的現象。也會危害到產婦的眼睛。

如果看到產婦在坐月子期間情緒多變，希望家人們能夠多些理解，給她更多的關愛與照顧，和她一起渡過這一段不容易的時期。

同時產婦在情緒鬱結時，不要憋著，可以想辦法轉移一下注意力，也可以找一種發泄情緒的方式，雖然坐月子不建議出門，但可以通過網路多和親朋好友聯繫，找些愉快的娛樂方式。

每一個媽媽都不容易，都是偉大的母親，請多給母親一些關愛。

（文章圖片來源網路）