花生米健康新吃法,不放油不放水,又香又脆,多吃還不上火。花生米的營養價值極高,其蛋白質、鈣和鐵的含量要比牛奶、雞蛋、一般肉類還要高。花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸,其中賴氨酸可使兒童提高智力,谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。
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