14:36
糖尿病 高血壓 吃什麼降血壓？14種快速有效降血壓食物
相關文章推薦
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
相關視頻推薦
國民病【高血壓的騙局】永遠降不下來的理由...
15:20
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
娛樂
身份成謎！趙麗穎戀情曝光，男方比馮紹峰小4歲，過往經歷很悲慘
近日，一則關於趙麗穎戀情的消息迅速登上娛樂熱搜榜首。有媒體拍到一位神秘男子連續多日持門禁卡自由進出趙麗穎所住小區，更被目擊與趙麗穎兒子"想想"親密互動，三人相處畫面溫馨自然。據知情人士透露，這位新男友正是與趙麗穎合作過電影《喬妍的心事》的導
汽車
瑞虎7卓越版自動擋限時一口價7.49萬元起
3月5日，2025款瑞虎7卓越版正式上市，新車共推出三款配置車型，1.5T-MT舒適版7.49萬元、1.5T-CVT豪華版8.99萬元、1.5T-CVT尊貴版9.69萬元。
體育
5月17日陝西聯合主場對陣南通支雲，西安鐵路局安排球迷專列
直播吧5月15日訊 根據陝西省西安鐵路局西安車站官方微博的消息，為讓陝西球迷更好的觀看5月17日下午陝西聯合主場對陣南通支雲的比賽，西安鐵路局將為陝西球迷開通球迷專列。5月17日下午15:30分，中甲聯賽第9輪，陝西聯合主場對陣南通支雲，陝西球迷專列信息如下：西安-渭南Y562次（12:00開）渭南-西安Y561次（19:00開）購...
國際
人民日報：擰緊作風「總開關」 鍛造清廉「生力軍」
習近平總書記一直高度重視年輕幹部作風建設。早在寧德工作期間，習近平同志就指出：「沒有終生廉潔、終生為民的鴻鵠之志，期待飛得持久、『扶搖直上』是困難的。」2021年3月，習近平總書記在中央黨校（國家行政學院）中青年幹部培訓班開班式上強調：「風險越大、挑戰越多、任務越重，越要加強黨的作風建設，以好的作風振奮...
體育
進球型門將！52歲切尼和58歲伊基塔合影，兩人生涯共進了175球！
直播吧05月15日訊 今日解放者杯小組賽，巴伊亞0-1不敵競技隊。在本場比賽之前，南美傳奇門將52歲切尼和58歲伊基塔合影。兩名傳奇門將生涯一共進了175球，其中切尼打進132球，伊基塔打進43球。...
遊戲
一人一城都要面對的陣痛！字母願像20年庫里那樣「Gap」一年嗎？
譯者註：本文原發表自The Athletic，作者是Eric Nehm，文中數據均截至原文發稿前（當地時間5月12日），文中觀點與譯者及平台無關。當達米安-利拉德在密爾沃基雄鹿隊對陣印第安納步行者隊的首輪系列賽第四場比賽中突然倒在費哲論壇球館的地板上時，這支球隊的未來發生了戲劇性的變化。 管理層對於2025-26賽季所有既有規劃或...