最新版高血壓定義！在家量血壓正確方法你會嗎？醫師教你這樣量出來最準︱林中行 心臟內科醫師【早安健康X健康大頭條】

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

1-3，中國女排爆大冷！被日本隊狂追21分，蔡斌即將丟掉亞洲第1北京時間5月18日，世界女排聯賽，中國女排爆出超級冷門，球隊在李盈瑩拿到24分的情況下，依然1-3慘敗加拿大女排。本場比賽輸球之後，中國女排丟掉了多達11.

這篇國際評論，來分析以色列和南非在國際法院的鬥爭。5月17日，國際法院舉行聽證會，審查南非呼籲法院阻止以色列對拉法發動軍事行動的動議，南非繼續指責以色列在加沙進行種族滅絕，還聲稱以軍的目的是要把加沙從地圖上抹去。因而國際法院不僅應該阻止拉法戰役，也要讓加沙立即停火。

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「科技築夢、點亮未來」黃龍縣首屆青少年機器人大賽將於2024年5月25日上午8點在科技館盛大開賽。3月30日以來，「科技築夢、點亮未來」黃龍縣首屆青少年機器人大賽共報名227人，推薦單位8個。大賽設置4個項目8個組別。積木低階段21人、積木高階段55人、機器人低階段57人、機器人高階段24人、初中機器人16人、Scratch低階段1...

前言一場爆炸事件在中東地區掀起了一陣風暴，成為了全世界關注的焦點。據悉，這起爆炸事件發生在巴勒斯坦哈馬斯組織的一處重要軍事設施內，而令人震驚的是，這場意外事故竟然奪走了16名哈馬斯高級指揮官的生命。

並非迷信，高考將至，做家長的，一定要這樣做，會助孩子心想事成的。那要怎樣做呢？就是家長自身要心靜，不要替孩子焦慮，要深信，我的孩子是優秀的，我的孩子是棒棒噠的，我的孩子在考試中，會沉著冷靜，會超水平發揮的。