補腎精的絕配 60歲讓你擁有30歲的腎 腰膝酸軟 手腳冰涼 都治好了【養生有道16】

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

中新經緯6月26日電 據江西證監局網站6月26日消息，江西證監局對海南港澳資訊產業股份有限公司南昌分公司(港澳資訊南昌分公司)採取責令增加內部合規檢查次數措施的決定。

為貫徹落實市北區人大常委會人大代表履職「四項賦能」行動方案要求，加強與全區人大代表的聯繫，進一步推動企業高質量發展，6月25日，河西街道人大工委與合肥路街道人大工委緊緊圍繞區委重點工作開展人大代表結對共建聯組活動，對青島檬豆網路科技有限公司進行調研。通過「實地參觀+互動」，人大代表們詳細了解了檸檬豆發展...

6月20日，南卡羅來納州國民警衛隊在喬治亞州斯圖爾特堡參加為期一周的實彈射擊訓練。 這支部隊隸屬南卡羅來納州國民警衛隊第218機動加強旅第118步兵團第4營，他們正在使用的是剛剛開始裝備的....

根據洛圖科技（RUNTO）的數據，2024年1-5月，中國移動智慧屏在線市場的銷售量同比增長了263%。與此形成鮮明對比的是，在同一時期，智能電視、智能音箱、XR和顯示器等傳統的家庭影音娛樂設備都出現了不同程度的銷售下降。分析家們認為，移動智慧屏的熱銷至少可以歸因於兩個原因。首先，作為創新產品，移動智慧屏對應用場景的...

IT之家 6 月 26 日消息，據 Carscoops 報道，近日海外一位剛提了特斯拉 Cybertruck 的新車主遇到了糟心事，在駕駛這輛電動卡車僅 4 個小時後就上演了驚魂一幕。據車主描述，車輛在行駛過程中突然出現轉向失靈和加速踏板失控的情況，儘管他猛踩剎車，但車輛依然沒有絲毫減速的跡象，最終一頭撞上了鄰居家的房屋。長達 15 米...

近日，長城汽車經銷商（天津博信宏達汽車銷售服務有限公司）因傳播誤導性信息，在其經營場所內宣稱「魏牌高山VS騰*D9價值超67400元」的內容，且所使用的對比數據並非基於事實，而是從網路上搜集而來，隨後設計並交由廣告公司製作，損害競爭對手的商