腎疾病的早期徵兆-1 | #健康新視界

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

自從愛奇藝播了楊冪的《哈爾濱1944》後，一直被騰訊和優酷壓著打，股價都跌了不少。前面有騰訊的《慶余年》，現在又被優酷的《墨雨雲間》截了熱度。而愛奇藝自家播的仙俠古偶大劇《狐妖小紅娘》，撲到不能再撲，雲合已經查無此劇了，大投資，大IP，最後

嘿，親愛的猴寶寶們，今天咱們來聊聊晚年生活的那些事兒。你知道嗎，對於屬猴的人來說，有幾個「年齡坎」特別關鍵，如果能順利跨過去，晚年生活絕對美美噠！首先，咱們得說說「七十三，八十四，閻王不叫自己去」這個說法。這可不是迷信，而是老一輩傳下來的智

中新經緯6月12日電 12日盤後，超訊通信發布說明公告稱，關注到有相關媒體提及公司供應商疑為上市公司關聯方的情況，公司與外協供應商合作，不存在利益輸送，與外協供應商不存在關聯關係。業務模式方面，超訊通信主要從事智算業務和信通業務。

中新經緯6月12日電 金冠股份12日晚公告，公司副總經理李健因配偶短線交易被警示。公告稱，公司副總經理李健近日收到中國證券監督管理委員會吉林監管局(簡稱「吉林證監局」)出具的《關於對李健採取出具警示函措施的決定》[2024]20號(以下簡稱

基金經理離任潮愈演愈烈，其中不乏公募老將的身影。澎湃新聞記者據Wind數據統計，截至2024年6月12日（下同），年內基金經理離任數量已達139人次，創近9年來同期最高水平，僅次於2015年同期的149人次，涉及87家公募管理人。

在娛樂圈，明星的公眾形象是其職業生涯的核心資產。然而，由於各種原因，明星「塌房」（即聲譽受損）事件時有發生。這些事件不僅對明星本人造成嚴重影響，也會對其所屬的經紀公司、合作品牌等帶來連鎖反應。因此，如何在明星、網紅、藝人「塌房」後進行有效的