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腰胯的不傳之秘，松腰坐胯， 胯是萬向軸，穩定器，是周身松活靈動的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不會領悟太極，站樁的妙境
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導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
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