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每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
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牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
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重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
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睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
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中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
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