每天早上嗓子里都有痰，這是怎麼回事？教你一個妙方緩解癥狀！

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

閱讀此文前，麻煩您點擊一下「關注」，方便您進行討論和分享。此文僅在今日頭條發布，任何平台不得搬運，搬運必究文 |山奈落葵編輯 |山奈落葵前言人生的路途充滿坎坷，誰又能預知明天？昨日的得意，或許就是今朝的失意；今日的低谷，也許就是明天的巔峰。

近期湖人沒有拿下赫爾利成為主帥成了大家關注的焦點，他們罕見的為一個主帥送出了7千萬的合同，但是卻被拒絕了，而名記Shams則對此做出了回應，他認為湖人對赫爾利並沒有過多的追求，不然湖人比康大多給2千萬年薪，赫爾利不可能不來，所以他認為湖人只

大家好吖，我是一隻小財喵~端午節小假期剛剛過去，由於老家還有點事，我就讓我媽來幫我帶兩天娃，親媽就在身邊真好啊。我們從老家回來的有點晚，我媽就主動蹭了我姐的車，算好時間，我剛到家，我媽就到我們樓下。我們現在離我媽家就8公里左右，基本每周末都

俄軍最近在戰場上傷亡慘重，不但守不住本來的哈爾科夫大捷，連快要拿下的沃夫昌斯克都幾乎整個丟了，讓俄羅斯總統普京整個灰頭土臉。

文/小雨編/雨在飛有些人不知道是理解能力太差，還是智商太低，你說東他偏往西，你讓他攆狗他捉雞。兩個一根筋。你就直接給她回答一句煮的不就行了。還要來回重複，水餃。這是氣死人不償命，榆木疙瘩，不開竅。你自己知道過敏，為什麼還吃呢。

大家好！我是小鹿，如果大家喜歡小鹿的文章，就請動動小指頭點點關注，謝謝大家！最新一期快樂老友記路透，六位哥哥在一家店裡，好像是照相館，也不知道在幹嘛！可能拍全家福，復古的那種，我猜的啊！糊糊，醒哥，小亮哥負責跟老闆娘交涉，我生哥站在後面獨自