五穀米、十穀米超養生？這四種人卻不適合吃！？【2020最新】 | 食品技師張邦妮 | 安心食代

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

北京時間7月1日，NBA自由市場正式開啟。據Shams報道，快船使用全額中產與小德里克-瓊斯簽下3年3000萬美元的合同，隨著快船的簽約，預示著獨行俠也成為了克萊的領跑者，而湖人恐再次陪跑，正在擴大簽約目標。

6月28日，「方程豹汽車豹力體驗日·第二季」全國巡迴體驗活動來到了江城武漢，雖然武漢近段時間下雨不斷，甚至出現暴雨極端天氣，但依舊阻擋不了武漢車友對方程豹汽車的喜愛。在這種複雜環境下，方程豹豹5也沒有讓「粉絲」們失望，憑藉卓越的性能和出色的

紅網時刻新聞7月1日訊（通訊員 曾心怡）近日，湖南省遭遇罕見的強暴雨天氣，中華財險湖南分公司迅速響應，採取了一系列舉措，確保了暴雨災害下理賠服務的高效和及時。截至6月29日，中華財險湖南分公司共接到暴雨災害車險、財產險、農險等各類報案130

6月28日，江蘇對11名省管幹部進行任前公示，其中趙慶紅、蔣同進、潘文卿、徐申鋒、董國喜5人有援疆或援藏經歷。近期，還有吉林省委組織部和北京市委組織部的任前公示公告中，出現了援疆或援藏幹部。

自元代以降，外國人源源不斷地走向北京。作為進入中國後的首要目的地，北京的城市文化、風土人情、建築園林都成了他們考察、記錄的對象。來京的外國人撰寫了數量眾多的紀實作品，然而他們本身所經歷的或者比他們所寫下的更有趣、更值得探索。漢學家史景遷說：「不同文化的相遇、碰撞與互動是多麼的錯綜複雜，時常還驚心動魄...

過去一段時間，可轉債市場的超額下跌，引發了大家的關注。上周可轉債的板塊周跌幅，創了19年以來的新高，跌破債底數量創21年以來新高。因為過去幾年不少財經自媒體，大量推薦可轉債，散戶持有量也不小。今天聊聊。01可轉債過去十幾年，在A股這個高度博弈的市場，其實非常另類。對客戶而言，可轉債本質是債+看漲期權，有債底...