48:38
吃五穀雜糧飯養生夯，小心吃錯了更傷身？！健康2.0 (完整版)
相關文章推薦
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
體育
世界第一打瘋了， 世聯賽3-0橫掃美國女排，連續單局僅丟13分！
2025年世界女排聯賽焦點對決，世界第一的義大利迎戰世界第三的美國女排，這場強強對話無疑是備受關注，誰能收穫新賽季的開門紅，接下來就看看比賽的精彩過程。
科技
外賣大戰揭秘！美團和京東，到底在爭什麼？
外賣只是幌子，真正的戰場還在後面。1外賣大戰過去幾個月，外賣行業的大戰搞得沸沸揚揚。我梳理了一個時間線，方便大家回憶一下這場商戰。第一階段：2月11日，京東宣布正式啟動京東外賣。2月19日，京東外賣宣布自2025年3月1日起，將逐步為京東外
健康
歡迎觀看 AI 輔助心電圖大賽！6月5日14:00直播 | 阜外智心 律動中國
由《中國循環雜誌》社、中國醫學科學院阜外醫院信息中心及功能檢測中心聯合主辦，河北省衛生健康委員會健康河北指導中心承辦，石家莊市衛生健康委員會協辦的「阜外智心 律動中國」2025年第三屆心電標準化診斷智能輔助促進賽，將於6月5日盛大開幕。人工
健康
6月6日10:00直播！狼瘡腎炎的診治和管理【腎入人心】
2025年06月06日（星期五）上午10:00，由阜外醫院腎內科主辦的「腎入人心」系列課程第59期開播啦……你知道嗎？看似不起眼的打鼾，可能是阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）在作祟，而它與慢性腎臟病（CKD）之間存在著千絲萬縷的聯繫。
財經
中央媒體看遼寧｜中國新聞網：大連最大傳統火電廠「變形記」：40年燃煤老廠的綠色轉型之路
中新網大連6月4日電 題：大連最大傳統火電廠「變形記」：40年燃煤老廠的綠色轉型之路記者 楊毅作為遼寧省大連市最大的傳統火電廠，始建於1985年的華能大連電廠，當下正在「雙碳」戰略的驅動下經歷一場深刻變革：一手積極布局新能源，一手加速優化升
體育
曼聯滿門忠烈！繼B費之後，又一主力婉拒意甲冠軍挖角
北京時間6月5日，據《每日郵報》報道稱，儘管有傳聞將利桑德羅-馬丁內斯與那不勒斯聯繫在一起，但這位阿根廷後衛對加盟那不勒斯不感興趣。利桑德羅·馬丁內斯是阿根廷後衛，3年前從阿賈克斯加盟曼聯，但自加盟球隊以來一直受到傷病困擾。意甲冠軍那不勒斯