老了要少吃點豬肉，多吃這種肉，腰腿才有勁，壽命更長

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

同時裝備五艘052D驅逐艦，這是什麼概念？這五艘船每艘滿載超過7500噸，而且還都是升級版，鷹擊-18隻是小菜一碟，估計都能裝上威力巨大的鷹擊-21了！全球能同時擁有五艘以上防空驅逐艦的國家有幾個？除了中國，就只有美國、英國、日本和印度！

封面新聞記者 賴芳傑 攝影報道淘汰老舊設備，促進工業領域提升本質安全。6月13日，在成都市推動大規模設備更新和消費品以舊換新新聞發布會上，成都市經信局市新經濟委黨組副書記、副局長曾科介紹，力爭到2027年底，成都市工業累計新增設備投資超21

北京時間6月13日，中國男籃官方公布了中國男籃的集訓名單，一共有26名球員入選，也是出現了很多新面孔。此外，這當中主帥一職為待定，這意味著喬爾傑維奇正式下課，與中國男籃的合作就此結束，廣州龍獅主帥郭士強將擔任代理主帥一職。

#頭條創作挑戰賽#申京的受傷，成就了杰倫-格林；烏度卡所謂的魔球理論，在小球狀態下迎來的全新的加持；事實證明，杰倫-格林在持球之後，他的暴走形態將在小球戰術中發生改變。

前不久，寶馬i3用優惠17萬，裸車19萬的近乎腰斬的價格，強勢登上熱搜，狠狠刷了一波存在感。

每天更新最新的CBA消息和賽事信息，謝謝您的關注！ 每個CBA聯賽的休賽期里，中國男籃國家隊都會集結特訓。雖然今年中國男籃並沒有重大比賽，不過為了備戰2025年亞洲杯，同時為2027年男籃....