6:44
最有效的減肥方法找到了！BBC主持人嘗試輕斷食，一個月瘦15斤
相關文章推薦
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
軍事
看準了伊朗的軟肋？外媒：美國直接划出紅線，威脅再次越洋打擊
伊朗是中東地區有很大影響力的國家，但是隨著以色列和美國對於伊朗的攻擊，伊朗已經頗有跌落神壇的節奏。伊朗擁有強大的軍事力量，包括裝備了海量的彈道導彈，以及無人機等。伊朗在巡航導彈領域也有許多的建樹，伊朗研製了多款反艦導彈，也有對陸攻擊巡航導彈
軍事
空客A310保護活化利用項目開工，2027年對公眾開放
6月25日下午，空中客車在民航博物館舉行儀式，慶祝其與中國民航合作40周年，並宣布空客A310飛機保護活化利用項目正式開始施工。項目預計於2027年完工並對公眾開放。
國際
賴清德假「團結」真謀「獨」，註定被民意拋棄！
賴清德日前連續進行所謂「團結十講」，引發島內各界口誅筆伐。6月25日，國台辦發言人朱鳳蓮在新聞發布會上再次嚴厲批駁稱，賴講話是行「分裂」之實的「台獨」自白。賴清德這場拙劣的政治秀，假「團結」真謀「獨」，註定被民意拋棄！賴清德以「團結」之名破
歷史
土改時，齊白石的兒子被劃為地主，他向毛主席求助，後來怎樣了？
齊白石的兒子被劃成地主，他向毛主席求助，毛主席如何回應？最後他兒子又有何下場？齊白石老爺子，前半輩子不容易，木匠出身，吃過苦。後來在北京畫畫闖出名堂，那畫是越來越值錢。他這人戀家，掙了大錢，除了自己在北京花用，大部分都寄回湖南湘潭老家，給三
科技
全新Q3公布產品細節，遠看太容易看成Q5
奧迪在 2025 年第一季末就已經正式透露新世代 Q3 即將登場，隨後也陸續進行相關預告，在 2025 年 6 月 16 日歐洲時間傍晚完整揭示第 3 代 Q3 信息，首波公布的乃是 Q3 SUV 車型，並且公布了 2 款汽油、1 款柴油，以及奧迪近期積極推動
財經
唯一與第一：松下機器人導購亮相，再開行業先河
2025年6月17日，全球家電零售領域首個真正意義上的人形智能導購機器人「鬆鬆」在杭州松下工業園誕生：松下洗護+宇樹科技暨行業首台人形機器人智能導購員聯合發布會正式舉行，宇樹機器人正式化身智能導購入駐松下高端門店。