9:17
專家最新公布：全球10大最健康長壽食物排名，西蘭花只排在第3位，第一名你絕對猜不到
相關文章推薦
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
國際
移民對俄羅斯而言意味著什麼：衝突因素還是發展動力？— 各方觀點
移民對俄羅斯而言意味著什麼：衝突因素還是發展動力？—— 各方觀點2025 年 5 月 17 日14:59奧倫堡市拘留非法移民。照片：俄羅斯內務部奧倫堡州交通局當前，勞動移民管理問題以及民族僑民在俄羅斯社會中的角色與地位，不僅是俄羅斯內政的核
科學
經典教材《泛函分析》作者逝世：首位獲阿貝爾獎的應用數學家
金磊 發自 凹非寺量子位 | 公眾號 QbitAI史上首位獲得阿貝爾獎（數學界諾獎）的應用數學家Peter Lax（彼得·拉克斯）逝世了，享年99歲。或許你對這個名字不太熟悉，但你很可能學過他編寫的那個經典教材——《泛函分析》。
軍事
醒悟來得太晚：是什麼在阻礙俄羅斯無人機產業的發展？
醒悟來得太晚：是什麼在阻礙俄羅斯無人機產業的發展？2025 年 5 月 16 日10:01無人機發射。照片。俄羅斯當局在將本國無人機系統產業提升至世界水平方面的進展相當零散。
教育
和潤工作室赴樓德鎮指導學科教學和班主任工作
5月14日，應新泰市樓德鎮教育委員辦公室邀請，泰安市第一實驗學校省級優秀班主任工作室——「和潤」工作室在主持人陳炳峰老師帶領下，一行四人為樓德鎮德育幹部、班主任、語文學科教師做了為期一天的培訓。上午進行的是「同課異構展風采，名師指導促提升」
科技
天璣9400e+7000mAh！真我 Neo 7 Turbo，有點猛啊
真我也來搞 Turbo 機型，中端手機市場又「卷」起來了，官方直接稱其為「真我史上最強 Neo」，就目前爆料出來的配置參數來說，的確是讓人很期待。
科技
上海將建設萬兆小區、園區及工廠，為模型訓練數據的傳輸提供硬體支持
雙萬兆AI能力升級行動正式發布。本文圖片均為 上海市經信委供圖今年5月17日是2025年世界電信和信息社會日暨國際電信聯盟成立160周年，上海移動、聯通、電信等紛紛宣布新行動。5月17日當天，上海移動宣布率先建設萬兆小區、萬兆園區及工廠，助力上海成為全國最大的萬兆光網連片逐級覆蓋城市。上海移動開啟了「萬兆園區算網升...