9:51
強化性能力.免吃藥秘招
相關文章推薦
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
減肥
幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，」來自The Scientist。
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
體育
迪馬：霍伊倫仍是意甲頂級球隊的引援目標，他最大阻礙是身價太高
直播吧7月8日訊 霍伊倫本周一回到曼聯報道，開啟了季前訓練。轉會記者迪馬濟奧向丹麥媒體Tipsbladet談到了霍伊倫的未來，他表示這位丹麥前鋒在義大利足壇仍然大受歡迎。迪馬濟奧表示：「霍伊倫在AC米蘭的引援名單上，但目前他們有其他目標更優
體育
TA：尼科-岡薩雷斯的離隊傳聞不實 奧爾特加離隊可能性大於埃德森
直播吧7月8日訊 The Athletic撰文盤點了曼城近期的轉會動向。上周末出現了關於尼科-岡薩雷斯可能離隊的傳聞，傳聞稱曼城希望出售他，另有說法稱球員的經紀人正在尋找下家。曼城方面消息人士表示，兩種說法都不屬實，並稱他仍在球隊下賽季的計
健康
吃降壓藥不能吃西瓜？醫生提醒：吃降壓藥時，最好遠離「4物」
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。「我聽說吃
國際
湖南農業大學統一戰線「學規定、強作風、樹形象」主題教育專題培訓班在懷化市社會主義學院舉辦
紅網時刻7月8日訊（通訊員 李文君）為深入貫徹落實中共湖南省委統戰部關於在全省統一戰線開展「學規定、強作風、樹形象」主題教育的部署要求，切實加強湖南農業大學黨外代表人士隊伍建設，進一步提升政治素養與履職能力，鞏固團結奮鬥的共同思想政治基礎。
財經
交付量環比激增71%，蔚來離「不虧損」的CEO答卷還差幾步？
來源|中訪網責編|劉佳怡在汽車行業競爭日益激烈的當下，蔚來汽車作為新能源汽車領域的重要參與者，其發展態勢備受關注。7月6日，蔚來創始人李斌在合肥蔚來智能工廠的直播活動中，透露了諸多關於蔚來的關鍵信息，讓外界對蔚來的技術實力與盈利前景有了更深入的了解。累計研發投入已高達600億元蔚來一直將技術創新視為企業發...
科學
濰坊臨朐：全球最大3米電磁漿料磁選機下線，突破非金屬礦提純瓶頸
近日，全球首台3米電磁漿料高梯度磁選機在濰坊市臨朐縣華特智能立環未來工廠正式下線交付。作為目前全球同品類最大規格的磁電裝備，該設備突破了高嶺土、長石、石英等非金屬礦行業內提純技術的產量....