4:42
200斤女孩遭男友拋棄，暴瘦120斤變美女，男友看了直呼後悔，綜藝
相關文章推薦
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
大家好，我是M君，是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天，你會問些什麼呢?
減肥
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
國際
終於打煉油廠了！美製F-16戰機都沒攔住，俄軍匕首高超彈炸穿油庫
當地時間2025年6月29日凌晨，俄羅斯武裝部隊對烏克蘭全境發動了伊朗小摩托，沙赫德-136自殺式無人機、"匕首"高超音速導彈、空射巡航導彈的混合、飽和式打擊。
軍事
烏克蘭空軍 又一架F－16戰機墜毀
新華社基輔6月29日電 烏克蘭空軍29日在社交媒體發文說，當天凌晨，俄軍使用約500枚（架）各型導彈和無人機對烏克蘭發動大規模打擊，烏空軍一架F－16戰機在執行任務時墜毀，機上飛行員陣亡。
教育
第五批援青幹部人才代表座談會召開 吳曉軍講話 羅東川主持
6月27日下午，第五批援青幹部人才代表座談會在西寧召開，深入貫徹習近平總書記關於對口支援和東西部協作工作的重要指示批示精神，交流對口援青工作，聽取意見建議，謀劃務實舉措，推動對口援青和東西部協作提檔升級。
軍事
伊朗軍方：嚴重懷疑以色列停火承諾
新華社德黑蘭6月29日電 據伊朗邁赫爾通訊社29日報道，伊朗武裝部隊總參謀長阿卜杜勒－拉希姆·穆薩維說，伊朗對以色列履行停火等相關承諾持「嚴重懷疑」態度，伊朗已做好充分準備，如果以色列再次發動襲擊，伊朗將果斷回應。
體育
次輪第一順位 中國球員王浩西被NHL聖何塞鯊魚隊選中
在28日進行的2025年北美職業冰球聯盟新秀選拔大會次輪選拔中，聖何塞鯊魚隊用第33號簽，選中17歲的中國球員王浩西，創造了中國球員參選NHL的最高順位紀錄。
財經
開放合作結碩果 綠色發展譜新篇
北京展館的景泰藍工藝品受歡迎。西海新聞記者 鄧建青 攝西海新聞記者 范程程6月29日，為期5天的第26屆中國·青海綠色發展投資貿易洽談會（以下簡稱「青洽會」）在青海國際會展中心新展館圓滿閉幕。