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小禎半年激瘦37公斤！ 瓜子臉公開瘦身小秘訣－民視新聞
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18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對著忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
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跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
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提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
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孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
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辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
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啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
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**"又是巴基斯坦！"**當新聞彈出第N起恐襲消息時，你是否也習慣性划過屏幕？這個"一帶一路"關鍵節點國家，正淪為恐怖主義的修羅場——僅2025年5月，俾路支省就接連發生兩起襲擊，造成數十人傷亡。但鮮血數字背後，藏著更殘酷的地緣政治暗戰。
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