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減肥超美味料理～荷包蛋絲瓜湯 #減醣料理 #吃著吃著就瘦啦 #我是楊花花
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跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
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懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
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打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
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幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
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