失眠飲食｜銀髮族缺1物質易醒失眠　4食物助改善每日宜吃多少燕麥｜香蕉｜褪黑激素｜生理時鐘

今天，我們就來好好聊聊關於鹽酸貝尼地平的「四要」和「四不要」。首先，讓我們先了解一下什麼是高血壓。高血壓，也就是血壓持續偏高的狀態，會導致心臟、大腦、腎臟等多個重要器官的損害。

來源：茨莯別再忽視香蕉上的小黑點！它們意味著什麼？你是否曾經在吃香蕉時發現它們上面的小黑點？或許你會覺得它們是香蕉變質了，而把它們剝掉。然而，這些小黑點實際上蘊含著重要的信息，我們絕對不能再被它們忽視！本文將向你揭示香蕉上小黑點的真正意義及其對我們健康的影響。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。在濃濃的城市霾層下，李華踏著匆忙的步伐走進了一家名叫「心靈驛站」的小咖啡館。

天氣變熱的時候，大家會想吃冷的東西，比如冰淇淋、雪糕、冷飲，誰知道這樣的操作，使得本已虛寒的脾胃更加雪上加霜。為什麼脾胃本已虛寒呢？雖然環境很炎熱，但是脾胃是虛寒的。這就好比，人在地面上行走，覺得很炎熱，但是如果跑到地下窯洞的地方，卻很涼快一樣。體表是熱的，但是體內卻是寒的。

癌症，這一被視為生命威脅的「黑色幽靈」，在醫學界一直是個難以攻克的難題。然而，在眾多的癌症患者中，總有一些人能夠戰勝病魔，甚至生存超過三十年。他們是如何做到的？近日，一位資深腫瘤專家在接受採訪時透露，這些生存期超長的癌症患者，普遍具備三個顯著特點。

伴隨著人們健康意識的增強，很多人開始關注血管健康。血管作為人體中的重要運輸通道，平時一般肩負著運輸氧氣和營養物質的作用，不僅可以幫我們身體的重要臟器提供營養物質，還能通過血管將一些代謝產物排出體外。

每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，歡迎點擊關注[送心]~在一個平靜的下午，一個家庭的寧靜被打破了。13歲的小女孩小芳，在父母滿懷希望的陪伴下，踏進了醫院的門檻，卻帶著沉重的消息走出：癌症晚期。

案例1主訴：小便多，起夜多，腰膝總是酸痛，中途疲軟，胃口也差舌象分析：舌根苔厚膩，黃膩苔，舌邊鼓脹，舌面裂紋密集綜合辨證：濕熱下注，肝鬱克脾，腎氣不足平時伴有：尿頻尿黃，食欲不振，宗筋疲軟，房事無力，失眠多汗，腰膝乏力，精神萎靡，情緒不穩定案例一案例2主訴：壓力大，心情差，房事總

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。「我告訴你啊，老張他每天啃洋蔥，簡直是個怪胎！」李阿姨在菜市場上的一句話，引起了眾人的圍觀。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。在一個普通的夏日午後，張澤民正在他位於繁忙市區的快遞服務點忙碌著。

繼續看雜圖：在南極拍的日食，每4分鐘一張，太陽的軌跡不是東升西落，而是一條線

極目新聞記者 王峻通訊員 張穎2024年4月11日是第28個「世界帕金森病日」，為廣泛開展疾病科普宣傳，讓社區居民群眾充分了解帕金森病，助力居民健康生活，武漢市江岸區人大一元街道工委充分發揮轄區人大代表資源優勢，組織區人大代表、武漢醫學會、陳孝平院士健康科普工作室走進一元街道三陽社區，開展「知帕不怕 健康科普」...

我今年61了，身體一直還算硬朗，但這血壓問題真是讓我頭疼。每天吃厄貝沙坦氫氯噻嗪片一片、苯磺酸左氨氯地平一片、還有琥珀酸美托洛爾一片，可那血壓計上的數字就是不肯往下掉，穩穩地停在180/100。說實話，每次看到那高高的血壓數字，我心裡就慌得一批。

俗話說「十人九濕」，這句話雖然略顯誇張，但確實反映了現代社會中「濕氣重」這一問題的普遍性與嚴重性。在中醫理論中，濕氣被視為體內不必要的、有害的水分和代謝廢物，它們如果不能及時排出體外，就會在體內積累，導致各種健康問題。

受訪專家：南方醫科大學心理學系副教授 肖蓉環球時報健康客戶端記者 歐陽雲霜每個人都有不喜歡的聲音，一般忍忍就過去了。但有些人對某些聲響極為敏感，完全無法忍受甚至會因此暴怒，就可能是心理異常狀態。《應用心理學》雜誌最近刊文指出，一些人受不了常見的咀嚼、清嗓聲，或許是「恐音症」。論文介紹，恐音症是種特殊...

近日天氣多變，正值春季呼吸道傳染病高發期，一種多年沒什麼存在感的急性呼吸道傳染病被人們重新提起——百日咳，相關話題也多次登上熱搜，引起廣泛關注。據國家疾控局官網定期發布的「全國法定傳染病疫情概況」，2024年1月1日-2月29日，全國報告百日咳32380例，是2023年同期（1421例）的近23倍。其中，1月報告百日咳15245...

今日話題：人類為了八卦有多「不擇手段」？網友評論簡直超乎想像！文|娛圈梔子花編輯|娛圈梔子花溫馨提示本文篇幅較長，且為網友的親身經歷，一定會讓你大開眼界！後面超精彩！！！人類為了八卦能有多拼，那可謂真是千奇百怪，各種姿勢，簡直可以稱得上是神仙打架。

活動現場。紅網時刻新聞4月27日訊（通訊員 李桂輝 李晶 記者 賀衛玲）4月27日上午，2024年湖南大學出國留學教育專場報告會在遠程與繼續教育學院舉行。

今天要和大家聊一件讓人又氣又無奈的事情。鄭乃馨在社交平台上分享了去看男友 Bright 新電影的照片，這一舉動可是引起了不小的爭議哦！ 咱們先來看看這照片，手捧爆米花的鄭乃馨，臉上那甜甜的笑容，顯然是沉浸在愛情的甜蜜當中啦。可問題是，她這位男友Bright 曾經還辱華呢！

2024年4月15日下午，在柬埔寨新年第三天，柬埔寨國王西哈莫尼陛下主持了在大殿前和大殿內為佛像和僧人灑聖水的儀式。

公務出差的向遠生/華楨一到上海，就急忙看望小夥伴們，他沒有因自己的出身和精英階層看不起曾經的戰友，反而像回到了自己的家，一片溫暖的祥和氣氛充斥著整個屏幕。這與他南京的華府形成截然不同的對比！《群星閃耀時》，新的故事篇章翻開了。

中新網4月27日電(中新財經記者 謝藝觀)又一家上市公司要退市了！4月25日晚間，*ST美尚發布公告，截至25日，公司股票收盤價連續14個交易日低於1元，公司股票存在可能因股價低於面值被終止上市的風險。*ST美尚公告截圖。記者注意到，當日*ST美尚收盤價為0.