沒看過這個之前不要服用褪黑素

「小動作大效果」。這些看似微不足道的「小動作」，實則蘊含著豐富的健康智慧，往往能在不經意間為我們的身體帶來莫大的益處。今天，就讓我們來聊聊這樣一個簡單卻益處多多的小動作——踮腳尖。它不僅便捷易行，隨時隨地都能輕鬆實踐，更能為我們帶來意想不到的健康收穫，讓人倍感驚喜。

花生，學名花生豆，又稱為落花生，是一種常見的植物，屬於豆科植物。花生的種植非常廣泛，主要集中在亞洲、非洲和美洲等地區。中國是世界上最大的花生生產國，花生種植面積廣闊，產量也非常豐富，在中國，花生被廣泛用於烹飪、零食製作和食品加工等領域。

極目新聞記者 趙雪純通訊員 張世坤「專家們醫術高超，醫護團隊也很關照病人，現在我父親恢復得很好，特別感謝但畢堂、張磊專家團隊。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！隨著社會的發展和醫學的進步，人們的平均壽命有了顯著的延長。但是，要想活得長久且健康，除了先天的遺傳因素，日常的生活習慣扮演著至關重要的角色。

每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，歡迎點擊關注[送心]~在我們的日常生活中，口臭往往被視為一個比較尷尬卻不太被重視的問題。多數人可能會認為，口臭不過是因為吃了大蒜或是未刷牙導致的小問題，一顆口香糖或是一次刷牙即可解決。

1.逍遙丸+歸脾丸——健脾養血症見:舌苔不多、舌淡不紅、頭暈眼花、乏力、臉嘴唇顏色淡，女性朋友可能會出現月經量少，顏色淡，月經不調的情況原因:肝鬱氣滯、氣血虛弱治宜:疏肝健脾、益氣養血2.

4月17日-4月20日，2024年美國胃腸外科和內鏡外科醫師協會（Society of American Gastrointestinal and Endoscopic Surgeons，簡稱「SAGES」）年會在俄亥俄州克利夫蘭市亨廷頓會議中心召開。

為進一步加強學科建設，提升醫療服務水平，促進優質醫療資源下沉，讓濰坊地區居民足不出戶享受到優質專家的診療服務。4月27日，知名醫療專家來濰坊市中醫院坐診，舉行專題講座、對口交流、指導查房等活動。

日前有一則「含糖飲料可能導致脫髮」的詞條讓網友們炸了。原來自己喝的每一口糖水、吃的每一口小蛋糕，都有可能薅走那本就為數不多的頭髮。

癌症，這一被視為生命威脅的「黑色幽靈」，在醫學界一直是個難以攻克的難題。然而，在眾多的癌症患者中，總有一些人能夠戰勝病魔，甚至生存超過三十年。他們是如何做到的？近日，一位資深腫瘤專家在接受採訪時透露，這些生存期超長的癌症患者，普遍具備三個顯著特點。

中國人喜歡吃魚，但隨著生活水平的提高，人們對飲食安全的要求也越來越高，很多人擔心魚類、水產會不會有重金屬污染，比如汞污染的風險，魚到底該怎麼挑選、怎麼吃更健康？這些問題，我們來一一解答～吃魚的好處，可不只是健腦魚肉作為「白肉」的一種，比起豬牛羊肉來說，熱量和飽和脂肪的含量更低，鈣等礦物質的含量相對更...

中老年退休生活，是人生的一個新階段，也是開啟新征程的時刻。在這個階段，中老年人擁有更多的時間和自由，可以去探索無限的可能，創造屬於自己的精彩。退休並不意味著停止不前，而是一個新的開始。中老年人可以利用這個機會，重新審視自己的興趣愛好和夢想，追求那些曾經因為工作和家庭而擱置的目標。

潮新聞客戶端 記者 孫燕 通訊員 張穎穎 甲狀腺疾病的發病率在我國呈直線上升，今天（4月13日），全國最權威診治甲狀腺疾病的專家齊聚杭州，為了參加第九屆華夏甲狀腺疾病論壇。 論壇....

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。"三年來每天早晨一個雞蛋，這就是我的秘訣，"張娟笑著對她的好朋友劉麗說，一邊拿起餐桌上那熱氣騰騰的荷包蛋。

春天過去一大半了，我們還能陪著肝一起好好升發。可以稍微睡晚一點，但最好別超過11點入睡，也可以起得早一點，頭髮散開，沒事就在小區里，公園裡遛彎多走走。春天是陽氣生髮的季節，對於人體來說也是這樣，如果違背了，就會傷到肝，到了夏天人就會得寒病。春天生氣或者鬱悶後，應該怎麼養肝呢？

讓疾馳的車輛在高速公路上「自動駕駛」駕駛員則自顧自在車內打瞌睡這樣的車，你敢坐嗎？近年來，智能汽車走進千家萬戶，其中「自動駕駛」成為不少新能源車標配。殊不知，某些商家口中的「自動駕駛」實際上多為輔助駕駛。使用時，它在一定程度上能降低駕駛強度，但絕不能代替駕駛員，尤其是突發情況處置時。近期，多地高速公...

一頭灰白的短髮，一件標誌性的馬甲，一副掛脖眼鏡，吳於人站在「向未來生長——卓越教育鯤鵬少年生長營啟動會」上親切分享——不是每個人都能成為科學家，但每個人都能成為科學家式的人。台下300組家庭認真聆聽，孩子們紛紛舉手搶答問題。

天吶，誰說他們只是擺設的！眾所周知，娛樂圈的藝人明面上只是個演員或者歌手，掙著那點感人的「零花錢」。然而，背後的他們卻擁有多重身份，成為企業家掌管娛樂公司是多數藝人的選擇，只不過還有一部分成為了大學老師，繼續在演藝的道路上去被培養那些「小白」。

北京時間2024年4月27日星期六消息。今天晚上，2024年全國游泳冠軍賽，收官之戰。從4月19日到4月27日，張雨霏在深圳連戰9天，出戰8項。她剛剛參加的50米自由泳決賽，是8項中的第7項。接下來，張雨霏還將參加最後一戰：女子4X100米混合泳接力。

長江禁漁效果顯著，江豚都敢沖人吐口水了，長江曾經是我國主要的漁業生產基地，但近年來，隨著魚類資源的日益減少，其生態環境也面臨著嚴峻的挑戰。

中國人喜歡吃魚，但隨著生活水平的提高，人們對飲食安全的要求也越來越高，很多人擔心魚類、水產會不會有重金屬污染，比如汞污染的風險，魚到底該怎麼挑選、怎麼吃更健康？這些問題，我們來一一解答～吃魚的好處，可不只是健腦魚肉作為「白肉」的一種，比起豬牛羊肉來說，熱量和飽和脂肪的含量更低，鈣等礦物質的含量相對更...

繼深圳4月10日出現日暈後，今天廣州上空也出現了日暈。今天近中午時分，不少網友都看到頭頂的太陽旁邊多了一圈「光環」。在身邊的建築物映襯下，日暈顯得格外迷人。日暈又稱圓虹，是一種大氣光學現象，有全暈圈和缺口暈。「廣州天氣」微博解釋說，日暈的出現，簡單說就是高空有卷層雲，雲中有冰晶，冰晶被太陽光折射，在太...