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膝蓋痛的真正原因? 膝蓋痛反而應該優先處理...| 最完整的膝蓋評估放鬆與矯正 | 阿舟物理治療師
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5.11世界防治肥胖日｜「生酮飲食」PK「輕斷食」，該怎麼選？
今年隨著「國家喊你減肥」登上熱搜各界熱議減肥社交媒體上減肥的話題也經久不衰那麼網上流行的那些「生酮飲食」「16/8間歇性斷食」「春斷食法」……這些方法真的有用嗎？對我們的健康會不會有不好的影響呢？生酮飲食生酮飲食建議脂肪、蛋白質和碳水化合物分別佔70%、25%和5%的比例。這就意味著每天總共只能吃20～30克碳水化...
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真相來了丨禁止45歲以上騎手接單？AI誤診險致命？4月十大謠言曝光
近日，中國互聯網聯合闢謠平台發布了2025年4月闢謠榜，其中都有哪些言論是網路博主為了博取流量、吸引關注而炮製的謠言呢？中國互聯網聯合闢謠平台公布的10起謠言典型案例包括：中國赴緬甸救援隊需募集資金企業信用修復需要收費「智能駕駛」就是「自動駕駛」簡訊提示社保賬號狀態「異常」需速辦登記認證給12306微信公眾號留...
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37歲胖友在醫院1個月甩16斤 多地為胖友開設減重營
今年4月全國愛衛會決定將健康體重管理行動納入健康中國行動。不少網友調侃：「胖到國家都出手了」。去年以來，一些地方公立醫院牽頭開辦「健康減重營」，通過飲食、運動、藥物等綜合措施幫助人們減肥。下面我們就跟隨「胖友」劉東寧，看看他在「健康減重營」中的生活。一個月前，37歲的「胖友」劉東寧參加了北京大學人民醫...
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華中首家！協和醫院神經外科膠質瘤診療中心掛牌
極目新聞通訊員 聶文聞 雷德強5月9日，以「聚於首·創之極」為主題的第二屆武漢協和腦膠質瘤前沿論壇在武漢舉辦。會上，該院神經外科膠質瘤診療中心正式掛牌。作為華中地區首家設立獨立腦膠質瘤及兒童神經腫瘤病區的醫療中心，武漢協和醫院再樹行業新標杆。協和醫院神經外科膠質瘤診療中心正式掛牌首都醫科大學附屬北京天壇...
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世界防治肥胖日：胖娃減重應注意啥？
新華社銀川5月11日電 題：世界防治肥胖日：胖娃減重應注意啥？新華社記者馬麗娟、唐紫宸5月11日是世界防治肥胖日，近年來，我國青少年兒童超重肥胖比例持續上升。超重肥胖，不僅會影響孩子身體健康，還可能帶來焦慮、抑鬱等心理問題。家長如何幫助孩子進行體重管理？記者採訪了寧夏醫科大學總醫院和寧夏中醫醫院暨中醫研究...
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出現這4種癥狀，糖尿病或已「敲門」！早發現多活20年並非虛言
在健康這場沒有硝煙的持久戰中，糖尿病就像一個狡猾的「潛伏者」，悄無聲息地侵蝕著我們的身體。它並非無跡可尋，當身體發出以下4種關鍵信號時，就意味著糖尿病可能已經「兵臨城下」。而早期發現並積極干預，竟能為我們爭取多達20年的健康時光，這絕非危言
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5個偷偷讓你變胖的「減肥陷阱」 看完少走彎路
肥胖問題已成為全球性的健康挑戰今天（5月11日）是「世界防治肥胖日」如何避免無效減重？有哪些減肥常見誤區？減肥前一定要了解1什麼樣的胖才是真的超重肥胖？ 超重和肥胖受多種因素的影響。其中包括遺傳、飲食、身體活動水平、生活習慣以及社會環境的改變等。體重指數（BMI）是衡量人體胖瘦程度的標準。BMI=體重(kg)÷...
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沒吃東西，肚子還是脹氣？揭露真正原因：可能與「這個」肌肉有關
當明明還沒吃東西，肚子卻感到脹脹的不適，問題可能並不在食物，而是在肌肉協調上。美國醫師指出，一種名為「腹膈肌協調障礙」的現象，可能是造成無預警腹脹的原因。多數人都有這樣的經驗：還沒吃早餐，甚至剛起床沒多久，就感到胃部不適、肚子腫脹，毫無食慾
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「國醫大師」石學敏，病逝
5月11日，天津中醫藥大學第一附屬醫院發布訃告，中國共產黨黨員、中國工程院院士、國醫大師、天津中醫藥大學終身教授、天津中醫藥大學第一附屬醫院名譽院長石學敏同志，因病醫治無效，於2025年5月11日1時2分在天津逝世，享年86歲。
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第七屆廣東省護理科學藝術大會啟幕，兩大聯盟共繪護理新藍圖
在5月10日國際護士節前夕，第七屆廣東省護理科學藝術大會於廣東科學館舉行。大會以「健行國策，全民康護，護理賦能」為主題，聚焦「免陪照護」與「體重健康管理年」兩大核心議題。
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體重從133減到98，發現一個掉秤更快的方法：早晚餐倒置
上周一位客戶發來消息：「以前每天下午餓，下班回家總想狠狠吃一頓，結果第二天早上一稱數字又漲了。現在按你說的把早晚餐倒過來吃，整個人反而輕鬆了。」她沒提具體減了多少，但字裡行間透著一股子爽快勁兒。這讓我想起自己常說的那句話：「體重管理其實一點
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體重下百，發現一個掉秤更快的方法：晚上吃2根香蕉
上周一位客戶李姐找到我，說最近每天晚餐後總覺得身體沉甸甸的，早上起床也沒精神。她試過不吃主食，但半夜餓得睡不著，第二天反而更想吃高油食物。我讓她把晚餐的主食換成兩根香蕉，搭配一小把堅果。三天後她告訴我，晚上不再有撐撐的感覺，白天反而更有活力
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你瘦不下來的原因之一：不吃晚餐
上周有位客戶給我發消息："老師，我連續一個月沒吃晚飯，體重怎麼反而漲了？"她叫王姐，43歲，每天下午五點後只喝水，但白天會不自覺地多吃兩片吐司、多夾兩筷子紅燒肉。我讓她把晚餐的涼拌黃瓜換成半碗米飯配清蒸魚，三天後她告訴我："半夜也沒再翻冰箱
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45歲從140減到110，總結：幹掉「內臟脂肪」4個方法，肚子扁下去
上個月遇到一位45歲的客戶，她穿著寬鬆的針織衫，坐下時總習慣性地用手擋著肚子。她說自己試過節食、跳操，甚至跟著短視頻學「三天瘦肚子」。我翻開她的飲食記錄：早餐是白粥配榨菜，午餐常點油汪汪的炒麵，晚餐要麼不吃，要麼啃幾口西瓜充饑。
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仁心護佑暖人心，百人共赴健康約
——簡陽市禾豐中心衛生院5·12護士節義診活動圓滿落幕！5月9日上午8:00，簡陽市禾豐中心衛生院門診外廣場熱鬧非凡，一場以"仁心護佑健康路，天使情暖義診行"為主題的大型公益義診活動在此暖心開啟！
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主食吃太少易患糖尿病，還會引發這些健康問題！
關於主食，經常存在一些誤區，「多吃點肉沒關係，只要不吃主食就不會長胖」，還有人將碳水化合物視為「洪水猛獸」，認為不吃或少吃主食能減輕代謝負擔、防範糖尿病等健康問題，但事實可能恰恰相反。
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那一刻，我終於能夠「誇一誇」自己｜徵集
不知道你有沒有這樣的經歷：收到別人的誇獎，第一反應是否定，馬上開始給對方舉例說明自己沒有那麼好；遇到一個很好的機會，反而會退縮和敷衍，錯過之後終於狠狠鬆了一口氣；面對喜歡的人，還沒嘗試就覺得自己配不上ta，只能默默仰望。
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她做保姆這些年-豪門生活之迷霧層層（1387）
聲明：本故事純屬虛構，喜歡文章的請閱讀、點贊、評論及轉發。書接上回：漲了工資，麗芳和單蓉都很高興，頓時覺得干起活來更有力氣了。收拾早餐用過的餐具時，兩個人還推讓了一番。麗芳讓單蓉不用幫著撤餐具，去打掃衛生就行了。單蓉說：「你去忙你的，我來收
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專訪社科院拉美所副所長岳雲霞：盧拉此次訪華具有重要意義,為深化中拉合作創造關鍵契機
「巴西是第一個同中國建立戰略夥伴關係的國家，也是首個與中國建立全面戰略夥伴關係的拉美國家。近年來，中巴關係始終不斷提升，為推動全球南方國家的共同發展提供了有力支撐。」5月10日，中國社會科學院拉丁美洲研究所副所長、研究員岳雲霞在接受21世紀
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當肌肉記憶浸透汗水：CBA 總決賽 G3 的攻防啟示錄
傑曼的三分在第二節撕開防線，記分牌上的 「35 比 40」 像面搖晃的鏡子，照出廣廈上半場的畸形進攻 —— 三分 10 中 1，籃板被碾壓至 12 比 25，比分51-62的落後是如此合理且冷寂，讓廣廈球迷心冷。