健康
在人群輾轉反側的深夜裡,有這樣一幕總是不停地重演:關閉手機,拉上窗帘,調整到最舒服的卧姿,卻依舊困意全無。白天的壓力、家庭瑣事、工作難題不斷地在腦海中盤旋,越是著急就越難入眠。當失眠成為常態,我們開始尋求一些外界干預,希望能快速擺脫這種痛苦
06月02日
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健康
最新的一項全國大規模睡眠調查顯示,人們在生命的兩大轉折期——20多歲後期和60歲左右,睡眠時長都會出現明顯下滑。也就是說,年輕人不是熬夜黨的專利,中老年人也面臨「少睡」危機。下面我們就來拆解這兩個關鍵節點,看看背後究竟隱藏了哪些秘密,以及該
06月02日
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健康
說起「碳水化合物」,很多人可能會認為:吃碳水≈容易胖、不健康、升血糖。為了保持身材、減肥、控制血糖,選擇少吃甚至不吃碳水。然而,有些碳水吃得越多,效果可能恰恰相反!最新研究發現,高質量碳水不僅不會加速衰老,反而能讓你比同齡人更年輕,身體更健康!健康時報圖高質量碳水,抗衰老更健康2025年5月,一篇發表在...
06月01日
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健康
聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。
06月02日
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健康
日前,「思響上海」理論宣講啟動儀式暨首場活動在嘉定區南翔東社區我嘉·鄰里中心舉行。活動以「今天,我們需要怎樣的新消費觀」為主題,邀請上海財經大學中國式現代化研究院特聘研究員、電子商務研究中心主任勞幗齡,上海社會科學院經濟研究所副研究員張伯超走進社區,面對面為社區群眾答疑解惑,引導廣大群眾正確認識提振...
06月02日
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健康
今年,「體重管理」成為全民健身領域的熱點話題。隨著生活方式的改變和身體活動的減少,肥胖問題日益凸顯,已成為威脅公眾健康的重要難題。「體重管理年」不是一句簡單的口號,更是一項全民參與、全民受益的健康倡議。漫畫:程璨來源:中國青年報...
06月02日
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健康
【來源:揚州交通廣播】6月1號(周日) 揚州市中醫院攜手蜀岡萬達廣場打造了一場極具特色的中醫養生市集市集上有中醫專家傳授豐富的臨床經驗耐心傾聽每位市民朋友的健康訴求從把脈問診到體質調理零距離解決你的健康痛點吸引了大批市民前來趕集小編在當天下
06月02日
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健康
,反映著身體內部的種種失衡與異常。當我們從微觀層面去探尋生病的本質時,會發現其中有著複雜而微妙的機理。生病,首先意味著五臟六腑在經歷了長時間超負荷的工作之後,身體的代謝系統出現了故障。人體的五臟六腑就如同一個精密運轉的工廠,各自承擔著不同的
06月01日
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健康
來源:中國新聞網 中新網永州6月1日電(楊丁香 楊帥)5月31日,農曆五月初五端午節,2025年湖南江華瑤族自治縣「文化和自然遺產日」暨第八屆瑤醫藥節在圖騰園廣場開幕。
06月01日
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