6:21
相關文章推薦
跑步減肥第3天,五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天,今下午稱了一下,體重基本沒變。在跑到4公里的時候,我感覺到了餓意,逐漸的這種餓開始擴散,從胃到腦袋。
10月14日
1604
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1384
孕期這樣吃,可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時,還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響,容易誘發多種併發症,如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
10月13日
1659
辦了健身卡,還不知道怎麼用器械?看這裡
首先,我們來看看人體上的主要肌群,幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時,一般每次練習3-4組,每組練習15-20次。
10月14日
1222
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快,塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作,從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來,坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了,但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
10月14日
1517
74歲的施瓦辛格,健身理念隨年齡增長而改變,老年人該如何健身?
作為健美圈的傳奇人物,阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生,是「黃金時代」完美身材的傑出代表,他改變了美國人的審美,通過影視作品,讓健身的熱潮席捲了全世界。
10月13日
1204
通過人體生物節律優化你的訓練方式,提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題,讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
10月13日
1545
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。
10月14日
1126
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。
10月14日
1218
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶,書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會,在唯品會查了一下,最便宜的也要三、四百,好的得一千多呢。
10月14日
1282
相關視頻推薦
椎間盤突出 專門運動【琵塔琪 物理治療師】...
13:34
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
06月22日
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法,極致拉伸,感覺超強烈
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法,可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?
跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨著器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...
10月15日
1964
起床後這4件小事,竟然能讓脂肪燃燒一整天!瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的,就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來,其實從起床開始,就可以做出改變,比如做到下面4件小事,瘦身真的很簡單。
10月15日
1927
全智賢怎麼瘦成這樣了?認不出來!臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷,鎖骨下面都是凸出的肋骨,整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事,有的人一下子就能瘦下來,有的人經歷事反而更暴飲暴食,變得更胖。
10月15日
1609
全站最新資訊
我發現,女人到了一定年齡段,只要出現一個現象,就代表真的老了
《我發現,女人到了一定年齡段,只要出現一個現象,就代表真的老了》 圖片來源於網路在歲月的長河中,女人的生命如同一朵嬌艷的花朵,經歷著盛開與凋零的輪迴。時光悄然流逝,帶走了青春的容顏,也在女人的身上留下了不可磨滅的印記。
06月16日
1497
郎平助威!中國3-0德國,排名反超美國!刁琳宇不如意,蔡斌怒視
在香港站的激烈對決中,中國女排顯現了其不容小覷的競技狀態和團隊協作能力,以一場清晰的3-0完勝對手德國女排,展現了她們的強大實力和比賽智慧。這場比賽不僅是技術和體力的較量,更是心理和戰術的對抗。比賽第一局,中國女排在朱婷和李盈瑩的帶領下顯示
06月16日
1133
歐洲杯:西班牙3-0克羅埃西亞,賽後評分出爐,大巴黎悍將排名第一
世界排名第10的克羅埃西亞隊迎來了2024歐洲杯小組賽B組第一輪的較量,克羅埃西亞隊此役PK世界排名第8的西班牙隊。上半場先是魯伊斯助攻,莫拉塔先拔頭籌,接著佩德里助攻,魯伊斯建功,然後亞馬爾助攻,卡瓦哈爾建功,最終西班牙隊3-0完勝克羅埃西亞隊
06月16日
1469
Model 3同級高顏值純電PK,購車權益一目了然
618購物狂歡季如約而至,車企們也緊跟潮流,紛紛推出了限時購車優惠,為消費者帶來了一波又一波的驚喜。特斯拉、極氪、小米等品牌都不甘示弱,爭相推出了各自的購車政策和禮遇,力求在激烈的市場競爭中脫穎而出。
06月16日
1504
外形無變動 阿維塔11/12增程版申報 配1.5T增程器
日前,筆者在工信部查詢到了阿維塔11和阿維塔12車型增程版的申報信息,兩款新車均搭載了1.5T增程器,上市後將進一步豐富消費者的選擇,同時刺激銷量表現。
06月16日
1006
告別溜背式造型?奧迪全新A7諜照曝光 有望2025年發布
日前,外媒曝光了一組奧迪全新A7的諜照,新車嚴格來講是奧迪A6的換代版本,但由於奧迪把偶數產品線留給了純電動車型,所以下一代燃油版奧迪A6就變成了奧迪A7,這麼一來正統奧迪A7的繼任者還沒有就是個很大的問題了。從目前曝光的諜照來看,A7 S
06月16日
1326